1: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:06:30.91 ID:MqWh+TqhM
無気力や
3: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:07:04.22 ID:ek9jPBqi0
彼女作る
6: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:07:22.62 ID:ZCHwqEvf0
意外と爆発させるとええで
7: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:07:23.31 ID:3ORYG7Ms0
マジレスするとギャンブル
9: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:07:33.76 ID:MqWh+TqhM
時間はたっぷりある
10: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:07:52.03 ID:zkzdc8DOM
パチンコ
15: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:08:34.72 ID:l8t4d/fR0
筋トレ
18: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:09:04.05 ID:zkzdc8DOM
>>15
マジで筋トレはすごいよな
してみないとわからない
マジで筋トレはすごいよな
してみないとわからない
17: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:09:01.21 ID:rpI1mkzWp
自然の中に行け
19: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:09:07.21 ID:MqWh+TqhM
鬱の初期症状
部屋が汚くなる 風呂に入らなくなる
家から出れなくなる
今この状態
部屋が汚くなる 風呂に入らなくなる
家から出れなくなる
今この状態
30: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:10:21.00 ID:cQ8i/IkGa
>>19
俺も引きこもってたときそうだったわ
俺も引きこもってたときそうだったわ
154: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:27:11.49 ID:rYs69Gp/M
>>19
あるある
ワイも鬱の手前でそんなんやったわ
運動の時だけしか外に出ない生活
あるある
ワイも鬱の手前でそんなんやったわ
運動の時だけしか外に出ない生活
20: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:09:16.81 ID:N7SVWVqa0
テトリスとか音ゲーとか単純作業してると脳のデフラグも同時にされてええぞ
25: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:09:38.79 ID:zkzdc8DOM
逆にやれば世の中の悩み事全てどうでもよくなる
28: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:09:57.22 ID:JFpQ7xjUM
うまいもん食ってたっぷり寝てほどよく体を動かす
32: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:10:33.73 ID:SDVSuu7Q0
天気のいい昼間の川原の土手あたりを散歩する
33: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:10:34.28 ID:3KHxvbTR0
一円でもいいからパチンコ
脳内麻○凄いことなるから嫌なことどうでも良くなってくる
脳内麻○凄いことなるから嫌なことどうでも良くなってくる
34: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:10:38.52 ID:v8WLX0/i0
有酸素運動
20分走れば少しはハイになるやろ
20分走れば少しはハイになるやろ
35: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:10:45.87 ID:LyGxqaduM
酒酒アンド酒
38: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:11:08.06 ID:IzFQGE7ma
ストレスから離れてとにかく休む
このときに一度でも怒鳴られたり強いストレスに晒されると、とりかえしがつかなくなる
とにかく逃げろ
このときに一度でも怒鳴られたり強いストレスに晒されると、とりかえしがつかなくなる
とにかく逃げろ
41: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:11:26.99 ID:PsJFtCR40
無理や 早急には回復しない
ただじかんかけても難しい
ただじかんかけても難しい
43: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:12:00.57 ID:cQ8i/IkGa
引きって大学やめて2年経つけど今も無気力のままやな
どうしたらいい？
どうしたらいい？
66: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:14:34.55 ID:WM9R7Bcl0
>>59
がんばれ
がんばれ
がんばれ
がんばれ
46: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:12:16.14 ID:zqyDObvzM
大声を出すとスッキリする
47: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:12:29.37 ID:7RB/K3ZfM
自殺 ワイはそうしたら鬱とパニックから解放された
52: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:12:58.26 ID:BNBH9ZDbd
宇宙について考える
63: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:14:05.68 ID:k89nebtB0
>>52
これ
自分がどんだけちっぽけなものか知る
これ
自分がどんだけちっぽけなものか知る
56: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:13:27.26 ID:d2GS+hrFp
早く寝て昼間散歩する
61: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:13:44.67 ID:twtzkm/10
自分を褒める
62: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:14:04.55 ID:FWjTlByD0
キチゲ解放しろ
65: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:14:28.22 ID:0bjQjjyA0
ワイ頭坊主にしたら色々どうでもよくなったで
71: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:14:56.96 ID:R7Z0uzX60
心を無にしろ
72: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:15:01.73 ID:mTay2jnK0
お風呂入ってお腹いっぱいにして睡眠をしっかりとる
昼は散歩して陽の光を浴びる
以上
昼は散歩して陽の光を浴びる
以上
77: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:15:49.44 ID:FNiJhtEKa
わい鬱だけど何かをしたいなって思ったらするようにして、動きたくないときは何もしないンゴ
82: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:16:15.00 ID:xAz5DLqf0
割とマジで睡眠
86: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:16:44.69 ID:Rpo36QMYd
初期→とにかく休む、ストレスから身を置く
中期→簡単な作業を休み休み行う
回復期→自分の興味があることを休憩を入れつつ集中してやる
ワイはこうやったで
中期→簡単な作業を休み休み行う
回復期→自分の興味があることを休憩を入れつつ集中してやる
ワイはこうやったで
87: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:17:13.66 ID:/rAjyw7l0
頑張れ！がんばれ！がんぼれ！
93: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:17:51.23 ID:IzFQGE7ma
・ストレス(特に怒鳴る人間)から離れる
・動けないときは無理に動かないで休む
・外出や仕事は自然と「今の状態飽きたな」ってぐらいの、外に出たい欲が出てくるまで手を出さない
・浪費は後悔のパートになると酷いからやらない
・酒はやらない
・動けないときは無理に動かないで休む
・外出や仕事は自然と「今の状態飽きたな」ってぐらいの、外に出たい欲が出てくるまで手を出さない
・浪費は後悔のパートになると酷いからやらない
・酒はやらない
95: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:18:00.24 ID:0/elnjYk0
俺の友達はデイケアに行って快復したよ。やっぱり朝起きて決まった時間に決まった場所に行く事が大切だと
97: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:18:02.03 ID:9s4fHF8h0
とにかく自分は何の問題もない元気やって言い聞かせるんや
きれいさっぱりの自分が帰ってくる
きれいさっぱりの自分が帰ってくる
102: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:18:18.64 ID:LY2FzCh4p
ソープに行け！
(まじで)
(まじで)
105: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:18:41.91 ID:3aZwCB+l0
ストレスが原因ならそれから離れるのが一番無難な選択
109: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:19:24.78 ID:utNH80n00
>>105
仕事や学業がストレスだとどうしようもなくないすか
仕事や学業がストレスだとどうしようもなくないすか
117: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:20:50.15 ID:HQf8n2sod
>>109
ストレスから完全に離れられる訳やないけどワイはプラモとかつくって意識を趣味の方に向けられる事やっとるわ
ストレスから完全に離れられる訳やないけどワイはプラモとかつくって意識を趣味の方に向けられる事やっとるわ
129: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:22:41.17 ID:utNH80n00
>>117
何か熱中できる趣味探すのもええな
何か熱中できる趣味探すのもええな
119: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:20:54.73 ID:NVVbscMH0
素直に食う寝る遊ぶなんだ😉👍
123: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:21:31.19 ID:jeO5Hl1E0
10億円ポンと手に入れる
76: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:15:45.05 ID:/sf67wZJp
とりあえずパチンコ行って散髪してカラオケ行け
130: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:22:42.13 ID:adCbdJDqM
パチンコって耳栓とか必要なんか？
興味あるわ
興味あるわ
134: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:23:38.74 ID:IzFQGE7ma
>>130
ギャンブルは鬱やと辞めとったほうがええと思うぞ
ギャンブルは鬱やと辞めとったほうがええと思うぞ
138: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:24:37.92 ID:/sf67wZJp
パチンコは気は晴れるだろうけど辞めどきが分からなくなる ただ打つだけ
144: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:26:00.32 ID:MqWh+TqhM
とりあえず1日1個何かするわ
何もしない日を作らない事にする
何もしない日を作らない事にする
186: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:33:40.42 ID:yMRyPH+Nd
酒と風俗というか、ぱーっと金を使うと数日は回復する
すぐ反動が来るけど
すぐ反動が来るけど
70: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:14:52.13 ID:H0dFGLkcM
ストロングゼロ500ml二缶一気に飲む
これだけで幸せになるで
これだけで幸せになるで
◆鈴木さん速報のスマホ用アイコンできました！
ホーム画面に追加してね＼(^o^)／
元スレhttp://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1524881190/
コメント
コメント一覧 (10)
買い物は意外とスッキリする
料理作れるとか勉強する習慣とかと一緒で、鬱にならん習慣っていうのもそれなりにコストのかかる文化資本やと思う
風呂は4〜5日に一度
散髪も行けないから
バリカンで坊主にしてるわ
たまに買い物ぐらいは行けるけど
辛すぎて貯金無くなる前に
自決すると思うわ
無理をせずゆっくりストレス解消
70: 風吹けば名無し 2018/04/28(土) 11:14:52.13 ID:H0dFGLkcM
ストロングゼロ500ml二缶一気に飲む
これだけで幸せになるで
最後アル依存症暴露してて草ァ！
人が怖い、好きなゲームもやらなくなり好きなアニメみるのもいつの間にか
やめてた無気力イスから立てない
腰、頭がいたい、常に痛み止めのみ
お腹調子悪い、、心療内科いくしか
ないのかな毎日つらい
そこまでいくとしんどいとかじゃなくて、無気力に近いやろ？
慢性化してるかどうかってのもあるけど、
まず、エネルギーを蓄えなあかんよ
食事で補給できれば一番いいけど、薬もあるから相談しろ
後、誰かと声を出して話せ
話せる相手がいなければ、ネットへの書き込みでもいいけど、
書いたもの、気遣ってくれてるレスを朗読しろ
自決は、どうせ簡単にはできないんだから、とりあえず頼ってみな
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