パチンコまとめ

1: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:13:58.12 ID:HDgDoHG10
頼む

85: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:36:53.01 ID:sz4Py9nE0
呼吸を腹式にする

42: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:22:17.03 ID:xjfEj/6J0
肩甲骨はがし

2: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:14:10.04 ID:HDgDoHG10
マジで疲れやすくなったわ

3: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:14:23.14 ID:HDgDoHG10
肩の重さがすごい

40: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:20:38.10 ID:4ZQT/TSfM
お灸はいいぞ
次の日眠くなるからそこだけ注意だけど


7: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:14:45.07 ID:+IcSIDWZ0
湯船に浸かる
散歩する
クレアチン飲む

これだけでびんびんやで

87: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:37:09.02 ID:gOmc6PQ7M
2週間ぐらいチョコラBB飲んでたら変な倦怠感が無くなった

11: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:15:33.84 ID:HDgDoHG10
栄養ドリンクとかサプリ飲んでも効かん気がする

13: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:16:00.40 ID:a+74nmcJd
やっぱ風呂じゃね?
訳あって20年くらいシャワーで済ましてるけど
40近くなったらやっぱ風呂だわ…

10: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:15:26.63 ID:0fGs7G+gM
風呂は効くな
シャワーだけだった頃より明らかに疲れが取れる

12: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:15:48.02 ID:HDgDoHG10
>>10
浸かるのが大事なのね

37: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:20:06.44 ID:4ZQT/TSfM
>>12
全身温めることで血行が良くなる
わずかながら水圧で循環が促される

15: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:16:15.79 ID:HDgDoHG10
他にも何かあったら教えて

17: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:16:30.48 ID:cIalQ6ox0
湯船はガチ
スマホかiPad防水対策して入るとゆっくり浸かれるし入浴剤選びが楽しくなるで


24: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:17:09.84 ID:+IcSIDWZ0
>>17
動画見たり電子書籍読みながらだとあっというまだよな

33: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:19:05.48 ID:cIalQ6ox0
>>24
漫画の新刊、アニメ・ドラマ1本観るだけでも30分近く浸かれるしな
効き湯の赤いやつで汗ドバドバやから心なしか肌も綺麗になったで

21: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:17:03.34 ID:NLleKNvN0

30: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:18:15.34 ID:HDgDoHG10
>>21
ほろよい飲みまくったけど
かえって身体重くなった

22: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:17:05.38 ID:uC8N7XLD0
中途半端に体力残すから疲れる
限界まで運動で使い切ってよく寝たらええ

31: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:18:38.44 ID:HDgDoHG10
>>22
運動する暇あったら仕事したいんだよなぁ
仕事片付いたら出来そうだけど

36: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:20:00.22 ID:N3rFG7zO0
内蔵弱ってないか
あと睡眠取れ

57: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:25:35.53 ID:5tREvy9l0
結局筋トレなんだよ
一ヶ月やったら半年は疲れない身体を手に入れられる

38: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:20:19.95 ID:a+74nmcJd
あとは布団と枕だろうね

セブンの雑誌コーナーで売ってた低反発枕意外と良かった
なんか快眠研究所的なところが出した雑誌の付録?(というかタグの商品名が「雑誌」だったw)
ふかふかな布団より固い布団の方が疲れがとれるわ
※個人の感想です

44: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:22:33.34 ID:oFL5gKp6a
ニトリのホテル枕もうペシャンコで薄いんやけどしっかりした安くてええ枕ないかな
低反発は薄くてあかんわ

53: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:24:31.85 ID:a+74nmcJd
>>44
そば殻
西友とかヨーカドーあたりで売ってないかね

77: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:30:58.34 ID:oFL5gKp6a
>>53
サンガツ
何かいっぱい輪切りっぽいのが入ってるやつやっけ?
探してみるわ

48: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:23:26.37 ID:xjfEj/6J0
イッチが中年なら寝具を高反発のものにするとええかもな

55: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:24:48.95 ID:zHgDyHz5a
>>48
これ
マニフレックス良かったから次はコアラマットレス試そうと思ってるけど高くて躊躇してる


64: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:26:58.19 ID:lQmGT3cG0
ワイはオレンジ色の間接照明付けてアロマ焚いてる


54: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:24:48.29 ID:uUFYAw9X0
夜温かくして寝るんやで
安い電気毛布足元にやるとええ

50: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:23:41.61 ID:cIalQ6ox0
寝る時はホットアイマスクやな
匂いだけでも何であんなに癒されるんやろか


68: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:28:26.23 ID:zHgDyHz5a
>>50
これはガチ
眼精疲労はかなり気持ちに悪影響

51: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:24:07.87 ID:SBKkieBV0
>>50
どれがおすすめなんや?
濡れタオルレンチンでやってたけどすぐ冷たくなるわ

62: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:26:45.35 ID:cIalQ6ox0
>>51
普通に使い捨てめぐりズムや、ラベンダーの香りやで
今USB充電式とか繰り返し使えるあずきのあるけど使い捨てが楽やわ

78: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:32:08.31 ID:SBKkieBV0
>>62
サンガツや
それ買ってみるで

52: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:24:21.66 ID:g+zDEebA0
ワイも明日はサウナで整えに行こう…

49: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:23:28.46 ID:SBKkieBV0
サウナと冷水のやってみたいけどコロナのせいで行けないわ

82: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:35:32.11 ID:cIalQ6ox0
ロウリュって流行っとるけどサウナと違うんか?

86: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:36:56.77 ID:nkQga2Woa
>>82
サウナにある熱い石に香りのついた水ぶっかけると水蒸気で体感温度がめっちゃ上がるんや
それがロウリュやで

69: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:28:34.16 ID:pbotw+tLM
自律神経リセットするならサウナ水風呂外気浴ループが正解やで

70: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:28:43.80 ID:LcPGiDpYd
昔は温泉の何が良いのかわからなかっけどアラサーなった今はめちゃくちゃ温泉行きたいわ


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元スレhttps://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610741638/

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