パチンコまとめ

1: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:10:26.74 ID:hr6QqQKva
何


33: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:19:44.61 ID:qsPvkm3N0
言うほど楽しいのか?

9: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:14:06.63 ID:vtNiclL70
楽しくないから

3: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:11:09.31 ID:Hp9t8yN80
筋トレより辛いです

7: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:13:24.54 ID:1+PrIaF4M
ダルビッシュ「血行が良くなるだけ」

8: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:13:29.26 ID:0T5WCN1uM
適切なコースがない、視線怖い、夜しか走れない
そもそ 可愛い女子はジムでしか走れない

108: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:35:54.02 ID:VEZVzEx80
まず東京とかだと走れる場所少なすぎ
コンクリートの路上走ったりすると足腰ワルくするでマジで

10: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:14:10.84 ID:RrvZjvM/p
老化早まります

41: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:21:54.84 ID:vtNiclL70
>>10
老いたあとにさらに心不全の可能性もある

11: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:14:19.16 ID:UctHcdtpa
膝「😫」

16: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:15:08.08 ID:a7T2nv9qM
さほど痩せないってマジ

29: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:18:21.65 ID:FJBD22aG0
>>16
筋トレ、食事管理も並行してやらないとそんなに効果、ただしそれを並行してやれば爆発的な効果ある

12: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:14:25.01 ID:44VbTPq60
しんどいし楽しくないやろ

17: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:15:13.12 ID:C7lhxV+x0
筋力維持やと会談昇り降りしたほうがええらしいな

21: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:15:56.45 ID:jMCK6yk8a
ダイエットなら自転車のがええんやないか
膝にも負担ないし
毎日一時間でも漕いでたら痩せるで

55: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:24:24.63 ID:pGRXSEgd0
>>21
ランニングよりはマシやけど膝のトラブルはやっぱありがちやで

42: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:22:05.60 ID:3QRthbf80
ランニング(10km/h)　11.0メッツ
自転車(25km/h)　6.8メッツ

自転車の効率悪すぎ

49: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:23:14.90 ID:4GdLpYET0
>>42
そもそも効率よく移動するためのものだから当たり前だよなぁ

81: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:29:46.42 ID:ZCLVD/Ly0
エアロバイクとかやってても全然肺が鍛えられる感じしない
やっぱ走らなあかんのか

23: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:16:59.40 ID:XX4V0ymb0
やりたいけど走ると脛痛くて短距離でも辛いんや😭😭😭

28: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:18:02.33 ID:+uxWe+0XM
ランニングする為に痩せる必要があるからデブは絶対にランニングから始めるなよ
運動ならウォーキングか筋トレやしそもそも食事制限からやぞ

34: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:20:06.03 ID:Pn/wNkhw0
歩いた方が楽や

56: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:24:29.71 ID:WH/FZZ4C0
ランニング(楽しくないです、痩せられません、膝壊します、時間も潰されます)←そんなん流行るわけ無いやろ

156: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:45:50.11 ID:mRDU5gy3d
>>56
楽しいし体質改善するし鬱も改善する
ほんまエアプか三日坊主ぐらいしかおらんか

60: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:25:28.31 ID:TZ4vQsnFp
むしろ一昔前よりかなりやってる人増えたやろ、もう市民権得てる
昔はランニングなんてしてたら変人奇人を見るような目で見られた

63: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:26:02.15 ID:79A7uAtSr
脚を痛めないように河川敷で走ってるけどホントきついな
水泳のほうが足腰痛めないし疲労の割にカロリー消費も良いからそっちに変えようかと思う

68: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:27:14.20 ID:ZCLVD/Ly0
時間があればランニングマシーンでウォーキングしたいわ

72: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:28:24.98 ID:Kzc/ZvqV0
できるならやりたいけど筋トレだけでいっぱいいっぱいやから無理やわ
メンタル弱いしこれ以上負荷上げても続かん

71: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:28:15.10 ID:jCDQEEKTd
準備がだるいわ
コンタクトつけて着替えて靴履いて鍵閉めてとか

73: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:28:51.61 ID:FJBD22aG0
ランニングの目的がダイエットからタイムに変わると面白くなるぞ

77: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:29:08.40 ID:3QRthbf80
>>73
健康ではなくなるぞ

90: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:31:26.57 ID:FJBD22aG0
>>77
心臓に悪影響だけど、血液検査の結果はまあまあ良くなるよ

132: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:41:42.35 ID:DcbfTqVUM
コロナ禍で体鈍ったからなんかスポーツやりたいんやけどええのないか？

98: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:33:23.97 ID:dnzFDNJe0
健康のために運動したいけど何すればいいか分からん

124: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:39:16.00 ID:IfdkgAXXa
>>98
ウォーキングと軽いスクワットやな
あとは早寝早起きとバランスの取れた食事で健康になれる

133: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:41:54.93 ID:GGySl6ZG0
常に走ってると体型はキープできるな
ただわいの場合好きなもの食ってBMI18.5前後なので走るのやめたら毎月2キロ以上増えるような食生活だから怪我したら怖いな
あといくら毎日走ってても走り始めはめんどい
10分も走れば気持ちよくなって1時間走れば脳内麻○出て終わったあとめちゃめちゃ気持ちいい

105: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:35:19.47 ID:BbqsfKbT0
踏み台昇降でいいよね

137: 風吹けば名無し 2021/02/16(火) 10:42:27.60 ID:ZvmSQidG0
脳と精神にいいのでやるべき


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元スレhttps://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613437826/

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