スロットまとめ
1: おぐらのおじさん(北海道) [ニダ] 2021/04/13(火) 16:37:55.55 ID:rqZgiYbX0 BE:422186189-PLT(12015)
 アシックスは、ウォーキングシューズブランド「WELLNESS WALKER」により「ファーストウォーキング(早歩き)」を推進するイベントを開催した。

一般的に、ランニングは早歩きよりもエネルギー消費が多いとされるが、同社が立命館大学大学スポーツ健康科学部の後藤一成教授と共同で行なった研究によると、時速7kmでの早歩きは、同じ速度のランニングよりもエネルギー消費が高く、脂肪分解、燃焼効果がより高いことが分かったという。また、足への衝撃も少なく、筋肉や関節、骨などへのリスクも軽・・・続きは引用元にて

引用元
https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1318307.html







137: ペコちゃん(東京都) [JP] 2021/04/13(火) 17:31:24.73 ID:goNxM2Zx0
競歩かな?

6: ポテくん(ジパング) [US] 2021/04/13(火) 16:39:48.43 ID:D3QsZLSC0
時速7キロ…走らにゃムリ

9: ミルバード(茸) [FR] 2021/04/13(火) 16:40:37.45 ID:dQQZCSpj0
関節は簡単に裏切る
自転車にしとけ

15: シジミくん(茸) [BR] 2021/04/13(火) 16:41:51.28 ID:DWiX9Rzn0
>>9
やせろでぶ

11: マックライオン(茸) [US] 2021/04/13(火) 16:41:31.64 ID:iZ6K84+D0
プールが理想だけど立地も時間も限定されすぎで通うのは大変。
となると自転車しかない。

18: アマリン(茸) [ZA] 2021/04/13(火) 16:42:01.29 ID:mFD2AsgL0
時速7kmは競歩レベルだろ…

19: けんけつちゃん(東京都) [US] 2021/04/13(火) 16:42:34.30 ID:zBYDO50s0
自分が時速何キロで歩いてるかわかるツールはないんか?

114: スーパーはくとくん(茸) [FR] 2021/04/13(火) 17:20:10.78 ID:0W5J5OlV0
>>19
万歩計アプリについてた
正確かは知らん

20: タヌキ(茸) [PH] 2021/04/13(火) 16:42:44.03 ID:GF5iW3v70
時速7kmっって素人の走る速度より速いだろwww

23: ヤマク君(兵庫県) [CN] 2021/04/13(火) 16:43:14.56 ID:OOk0tR090
時速7kmって小走りやぞ
ジジババには無理だろ

27: MONOKO(東京都) [CA] 2021/04/13(火) 16:44:12.88 ID:hsf0+dqq0
早歩きしたいんだけど街中だと恥ずかしいんだよねーw

33: トドック(ジパング) [LT] 2021/04/13(火) 16:45:23.86 ID:rGuYpcVW0
テイオーステップがいいよ

36: auシカ(熊本県) [KR] 2021/04/13(火) 16:46:58.39 ID:0lX5ns+z0
ランジやったほうがいいよ

42: モバにゃぁ?(茸) [ニダ] 2021/04/13(火) 16:48:02.46 ID:Hm12aSh90
もうランニングでよくね???

51: ぶんちゃん(埼玉県) [US] 2021/04/13(火) 16:49:45.20 ID:ayxc9exf0
使いもしないカロリーをとらなきゃいいだけ

40: ヨドくん(ジパング) [EU] 2021/04/13(火) 16:47:56.09 ID:m0TZ1+DL0
普段から早歩きの人のほうが長生きって言われてるもんな
運動効果のせいやったんか

46: しんちゃん(茸) [DE] 2021/04/13(火) 16:48:26.21 ID:TrK7OTKH0
まぁランニングより競歩の方が腕の振りで速さを稼ぐから全体的に筋肉を使っていいんだろうな

45: はち(茸) [DE] 2021/04/13(火) 16:48:26.01 ID:ZGitLbV90
こういう研究って足の短いやつにはあてはまらないよな
超短足の俺はどんなに早歩きしても時速5キロが最高だ
体力は人並みにある

50: 京ちゃん(静岡県) [ニダ] 2021/04/13(火) 16:49:43.17 ID:7COkYUF/0
ゆっくりジョギングだろ知ってる

66: はやはや君(ジパング) [IL] 2021/04/13(火) 16:52:29.48 ID:nIoQ3ONh0
まぁ時速とかあんま気にせず1時間ぐらい早歩きしましょうねってことだろう

72: ハッケンくん(栃木県) [EU] 2021/04/13(火) 16:55:06.01 ID:ycnui2Sr0
効率を極めればということなんだろうな
無理なく続ける方がもっと大事なような気がする

70: ホッピー(千葉県) [US] 2021/04/13(火) 16:54:47.89 ID:WMcyG9Gi0
全力ラジオ体操第一が安全かつ高効率って聞いた。

83: BMK-MEN(やわらか銀行) [US] 2021/04/13(火) 17:01:03.30 ID:3RpOREjf0
ウォーキングはかったるいし飽きてくる

89: デンちゃん(大阪府) [JP] 2021/04/13(火) 17:06:02.87 ID:w9iHrAoT0
早歩きて深夜帰りのネーチャンを追いかけるとダイエットになる

109: 藤堂とらまる(茸) [US] 2021/04/13(火) 17:16:51.36 ID:A86Gm2y00
小走りのおっさん増えて迷惑だろ

100: あまっこ(東京都) [US] 2021/04/13(火) 17:13:31.22 ID:lzZbntuP0
お前らが時速7kmで歩いてたら職質されるぞ

113: ごーまる(ジパング) [ニダ] 2021/04/13(火) 17:19:55.51 ID:wbeNtetU0
靴が擦り減っちゃう

342: かほピョン(SB-Android) [CN] 2021/04/13(火) 21:27:37.80 ID:0pxHCgIb0
>>113
これが狙いなのか

65: さくらとっとちゃん(愛知県) [CN] 2021/04/13(火) 16:52:25.14 ID:AMtWQzap0
さっそくミズノのランニングシューズポチったわ

121: サリーちゃんのパパ(東京都) [CN] 2021/04/13(火) 17:25:01.22 ID:od/oc4vr0
これ間違いなく続かないわ、絶対楽しくないもの

133: つばさちゃん(SB-Android) [CN] 2021/04/13(火) 17:29:44.43 ID:5FdLonWt0
ウオーキングも結構膝に来るよな

141: ピザーラくんとトッピングス(東京都) [ニダ] 2021/04/13(火) 17:32:38.36 ID:TNJt/Tqy0
毎日ウォーキングしてたら10キロ痩せた

154: ミニミニマン(熊本県) [US] 2021/04/13(火) 17:37:33.25 ID:hDff6X1C0
痩せるだけなら食わない事が一番だ

157: 元気くん(東京都) [US] 2021/04/13(火) 17:39:12.53 ID:viuOwQc90
運動すると腹減って飯が美味くなって余計太る

76: かもんちゃん(SB-Android) [NL] 2021/04/13(火) 16:58:15.41 ID:fr5UlPgP0
アシックスさん
良い研究結果を教えてくれて
ありがとう

>>1にも感謝

128: かほピョン(SB-Android) [ニダ] 2021/04/13(火) 17:28:07.11 ID:lC4MEXk70
明日からがんばる


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元スレhttps://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1618299475/

この記事↓読んだっけ?🤔