
1: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:03:00.93 ID:XievO6Ix0NIKU
年老いたなんJ民共通の悩みやと思うんやが
2: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:03:48.29 ID:r3L803cCaNIKU
湿布か温布
27: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:12:37.53 ID:gFoHCHRt0NIKU
四足歩行
30: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:13:45.69 ID:XievO6Ix0NIKU
>>27
それは勘弁
それは勘弁
3: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:04:10.44 ID:qM6D+6Tw0NIKU
無理や
ふとした拍子にまた悪化するで
ふとした拍子にまた悪化するで
4: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:04:32.17 ID:XievO6Ix0NIKU
対症療法やなくて根治したいんや
8: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:05:30.17 ID:h7/cf1h+0NIKU
>>4
すり減ったものを増やすのは難しい
すり減ったものを増やすのは難しい
52: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:17:19.87 ID:k8RptGoi0NIKU
>>4
無理やで
死ぬまで付き合ってくしかない
無理やで
死ぬまで付き合ってくしかない
7: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:05:26.75 ID:XievO6Ix0NIKU
どうも腰椎のある箇所がずっとくすぶっとる感じがする
9: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:05:32.63 ID:hCiu83SJ0NIKU
治らんで
ソースはワイ
ソースはワイ
19: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:07:51.41 ID:XievO6Ix0NIKU
>>9
やっぱりせやろか
やっぱりせやろか
6: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:04:55.22 ID:DKuBzylp0NIKU
みんなが悩んでるということはそういうことや
10: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:05:52.12 ID:0xP+iaQSaNIKU
病院いくと痛み止め永遠に飲まされる
15: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:07:27.55 ID:XievO6Ix0NIKU
>>10
なら絶対行かん
なら絶対行かん
16: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:07:28.35 ID:hCiu83SJ0NIKU
整体行ってるけど永遠に金ぼられてるからそろそろ辞めたい
42: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:14:51.39 ID:46k0V45T0NIKU
外科的治療が不要なのが前提やけど
ストレッチと筋トレ
これで治った
整体は意味ない
ストレッチと筋トレ
これで治った
整体は意味ない
12: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:06:32.12 ID:XievO6Ix0NIKU
マッサージチェアで周辺のこりはとれるんやが1日たつともとに戻る。この繰り返し。
17: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:07:37.97 ID:0xP+iaQSaNIKU
治りはしないけど
長時間座るのは良くないな
最低でも1時間に1回くらいは立ったりストレッチしなといと
やらんよりはましだが
長時間座るのは良くないな
最低でも1時間に1回くらいは立ったりストレッチしなといと
やらんよりはましだが
18: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:07:41.30 ID:oBUB84f30NIKU
椎間板ヘルニアなら医者行くしかない
筋肉系なら体幹鍛えて腹圧上げろ
筋肉系なら体幹鍛えて腹圧上げろ
22: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:09:34.52 ID:BlRqBJGc0NIKU
腰が痛いから腰が悪いワケやない
原因は内臓だったり足だったりの場合もあるから難しい
原因は内臓だったり足だったりの場合もあるから難しい
23: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:10:19.71 ID:oBUB84f30NIKU
>>22
ワイ大腿骨骨折してからなったからまぁわからんでもない
ワイ大腿骨骨折してからなったからまぁわからんでもない
25: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:11:30.54 ID:cAiFXBJZ0NIKU
一度壊れると二度と直らない
体調の良い日があるだけ
体調の良い日があるだけ
28: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:13:03.32 ID:XievO6Ix0NIKU
>>25
ほんまそんな感じ
スポーツしたあととか特にやばい
怖くて目一杯動けん
ほんまそんな感じ
スポーツしたあととか特にやばい
怖くて目一杯動けん
20: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:08:21.00 ID:0xP+iaQSaNIKU
1年前にぎっくり腰になったわ
一生腰痛持ちにw
一生腰痛持ちにw
26: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:12:04.21 ID:h7/cf1h+0NIKU
>>20
ギックリ腰と痛風と結石はなった人にしかわからない死ぬほど痛いけど死なない
ギックリ腰と痛風と結石はなった人にしかわからない死ぬほど痛いけど死なない
29: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:13:34.82 ID:Hbt6D1ds0NIKU
ギックリ腰になったときはマジでギックリって感じで感動した
33: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:13:54.33 ID:oBUB84f30NIKU
>>29
魔女の一撃やぞ
魔女の一撃やぞ
38: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:14:28.60 ID:h7/cf1h+0NIKU
>>29
杖のありがたみに感動した
杖のありがたみに感動した
45: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:15:17.46 ID:XievO6Ix0NIKU
>>29
ぎっくりは3回やった。雰囲気で魔女の気配わかるようになった。
ぎっくりは3回やった。雰囲気で魔女の気配わかるようになった。
31: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:13:47.28 ID:Nu+Bx8sz0NIKU
姿勢維持する筋肉鍛えればいいよ
36: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:14:09.08 ID:BZ3rQRFk0NIKU
腹筋鍛えたら楽になる
43: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:14:56.71 ID:oBUB84f30NIKU
>>36
腹筋だけでは意味ないんだよなぁ
腹筋だけでは意味ないんだよなぁ
34: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:13:58.78 ID:DkhqcApj0NIKU
体幹を鍛えなさい
35: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:14:02.36 ID:qM6D+6Tw0NIKU
次は高いマットレスに手を出すんや
49: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:15:52.59 ID:XievO6Ix0NIKU
>>35
エアウィーヴはなかなか気に入っとる
エアウィーヴはなかなか気に入っとる
44: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:15:06.83 ID:1lTe3LNa0NIKU
暖めるしかない
昔なったけど再発はしてないね
昔なったけど再発はしてないね
50: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:16:58.29 ID:XievO6Ix0NIKU
>>44
中年の腰痛はそういうテンポラリなやつやないんや
中年の腰痛はそういうテンポラリなやつやないんや
48: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:15:46.84 ID:L1CNMcVxaNIKU
ストレッチと運動を習慣にしろ
51: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:16:58.58 ID:FHmwtbpk0NIKU
原因によるけど体幹鍛えたらかなりマシになったで
プランクとリバースプランクとサイドプランクを頑張れ
プランクとリバースプランクとサイドプランクを頑張れ
54: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:17:39.50 ID:XievO6Ix0NIKU
>>51
サンクス。調べてみるわ。
サンクス。調べてみるわ。
53: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:17:20.79 ID:bIV75Oei0NIKU
治らんで
一生の付き合いや
一生の付き合いや
32: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 20:13:53.20 ID:NH8SqKATdNIKU
根治なんて無理や自分騙して生きてくしかない
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コメント一覧 (28)
スポーツとかじゃなくなんとなく腰にくる連中は大体皆体固くて下半身貧相らしいわ
鈴木さん速報
が
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腰は消耗品
鈴木さん速報
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でもこれは痛みを取るための本当に最後の手段やしスポーツや激しい動きは二度と出来んと思った方がいい
鈴木さん速報
が
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実際、それ以外にやりよう無いからな。
ただ殆どの人間が自分の筋肉の状態とか傷めない体の動かし方とか知らんから難しいんだが。
あと敷布団の改善も効くけど、敷布団がすぐにヘタれるから実にコスパが悪い。
鈴木さん速報
が
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鈴木さん速報
が
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天然のコルセットやぞ
鈴木さん速報
が
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(ホントはダメです。真似しないように)
鈴木さん速報
が
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それでも痛いなら骨の問題だからもうどうしようもない
鈴木さん速報
が
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「検査してもどこも悪くありません。痛み止め出しときますね。」
俺はももの裏を柔らかくしたら治った
鈴木さん速報
が
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鈴木さん速報
が
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鈴木さん速報
が
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半信半疑だけどすがる思いで塗ってたら10日程で、痛みが抜けた。
まだ、違和感が有るので塗り続けてるけど、根治はしないと思ってる。
でも痛みは抜けたし身体も軽く感じるし、知り合いに感謝してる。
残念な事に、今出先で手元にないので品名が解からない。
「X」が付いてたような気がするが確かじゃない。半端で済まない。
鈴木さん速報
が
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鈴木さん速報
が
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まずは原因を突き止めること
場合によっては治るものも一応はある
鈴木さん速報
が
しました
鈴木さん速報
が
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一昨日も10年腰痛でゴルフの練習にも行けないって人来て1時間くらい診たけど、今日あれからめっちゃ調子良くて今日久しぶりに練習行ったけどなんともないって連絡もらったわ
うちではいつものことだわ
自身のメンテに興味あったら来るかもだけど、もう来んかもね
腰痛がそんなに治らないとか信じられない
運動とかストレッチでたまたま改善することはあるかもしれんが絶対ではないんだろうし、腰痛だからって腰ばっか見てるからじゃないの?知らんけど
腰痛で腰触ることとかほとんどないなー
鈴木さん速報
が
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腰の負担が全然違って楽
ベルトタイプで、今は安くて良いのがあるから評価の高い物を選べば良い
痛くない時は、なるべくコルセット外さないと弱くなる
出来れば、腰痛の時は何もしないことが重要
体育座りで腰を伸ばすのも一時的には効果あるけど、治りはしない
鈴木さん速報
が
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鈴木さん速報
が
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・適度なストレッチをする。
・なるべく椅子(ソファー)に腰かける。
・胡坐を掻かない。
・低周波治療器で体をほぐす。
・湿布を貼る。
※プランクは体幹トレーニングの1つ。
うつ伏せの状態で肘を床について肘と足で体を支え、腹筋を固めて体幹を真っ直ぐ伸ばした状態で維持するトレーニング。
プランク(plank)の意味:厚板、板材、支えとなるもの、(政党の)綱領の項目
鈴木さん速報
が
しました
ぴんと背筋を伸ばして耐える
その姿勢が痛みのピークなら医者へ
鈴木さん速報
が
しました
治らないって言ってる人いるが、ヘルニアとかでもない限り通常の腰痛なら治る
現に若い頃はよく腰痛やらギックリになったが、むしろ年いってからならなくなったし、
仮になっても二、三日程度ですぐに治る
筋肉がないとか太っているとかも関係ない
鈴木さん速報
が
しました
鈴木さん速報
が
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腰椎すべり症やヘルニアなら一生モンだけど肉離れなら治るぞ
ただ病院で診察してもらって薬をしっかり飲んでコルセットで固定これを痛みが完全になくなるまで続けろ
おれは1ヶ月以上かかったわ
まぁ普通はそんなに時間かけられないよな無職でよかったわ
鈴木さん速報
が
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整形外科に通うこと半年、1回14,000円もする都心の整体にも通ってた
特に劇的な変化はゼロw
今年は10数年振りに医療控除の確定申告したわ
開腹手術後の入院中から腰痛が酷かったので腹を固定しているのに腰痛を和らげるために身体を動かして股関節がずれたw これは整形外科ですぐ治ったが腰痛は10ヶ月苦しんだな
特に何もしていないが先月から「あれ?クシャミしてもイテテってならないな」となって今快適
筋力の低下だろうな
鈴木さん速報
が
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て検索してください!治るよ!!!
鈴木さん速報
が
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いや、意味わからないと思うけど、いつも通りに目覚めたら腰に違和感を感じて、段々激痛に。
ベッドから降りるのに5分かかった。
未だに納得いかん!!
鈴木さん速報
が
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