パチンコまとめ

1: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:41:27.26 ID:5ZTiv0JX0
これあかんか？







8: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:42:02.37 ID:ZLYeFgpW0
腰使ってる仕事ならちょっとずつくるで

3: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:41:40.86 ID:5ZTiv0JX0
立ち仕事や

6: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:41:56.13 ID:5ZTiv0JX0
年齢は23

7: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:42:00.13 ID:WLWzXehC0
姿勢が悪い
猫背やろ

16: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:43:18.24 ID:5ZTiv0JX0
>>7
やっぱ猫背があかんか

9: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:42:11.76 ID:BkAci/qK0
腰痛は甘えやわ。筋肉しっかりあれば絶対にならない

20: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:43:47.92 ID:rx9JFRAo0
>>9
あったらあったでなるぞ

13: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:42:38.20 ID:5ZTiv0JX0
寝てた直後は平気やが。現場入って一時間したらもう痛い

4: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:41:44.52 ID:qgUhsvO90
プランクやれ

15: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:42:59.54 ID:ee18kaVB0
筋肉不足やね
腹筋と背筋とハムストリング鍛えとき

18: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:43:41.23 ID:ee18kaVB0
O脚、胴長短足、猫背、反り腰
ここら辺は腰痛要注意やで

23: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:44:23.85 ID:5ZTiv0JX0
>>18
全部当てはまってて草。身長高いのもあかん？

27: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:44:47.23 ID:qgUhsvO90
>>23
あかんぞ

21: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:43:52.64 ID:ZLYeFgpW0
若いやつの腰痛は運動不足が原因だから
30くらいでもう毎日痛くて仕方なくなるでそのままだと

28: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:45:09.02 ID:5ZTiv0JX0
>>21
それヤバくね？激痛が毎日？

30: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:45:32.27 ID:qgUhsvO90
>>28
そうやで

24: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:44:24.77 ID:0M3Fvchl0
腹筋と背筋の絶妙な筋力バランス保っとらんと絶対腰痛なるらしいから何は無くともコルセットしとき

あと微妙に違う左右の足の長さでもなるらしいから靴の中に敷物敷いたり自分でバランス探るんやで

35: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:47:07.27 ID:5ZTiv0JX0
>>24
左右で足の長さ違うかも知れんワイ

36: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:47:13.60 ID:t5dLqdWO0
ずっと座っとるからやろ

42: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:48:06.21 ID:5ZTiv0JX0
>>36
逆ずっとたってる

44: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:48:23.42 ID:qgUhsvO90
>>42
なら姿勢おかしいな

31: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:46:02.10 ID:5ZTiv0JX0
別にゴミ落としたら拾うくらいしかかがまないのにあかんのか…

37: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:47:21.39 ID:qgUhsvO90
>>31
逆屈むことが少なすぎるから腰痛なるねん
和式便所なんて絶滅危惧種やしな

32: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:46:33.82 ID:zyoKGbDq0
ワイも痛くなって整形外科で腰の上あたりの筋肉が硬すぎるって言われて教わったストレッチやったら治ったわ　
ネットで調べた情報じゃ絶対治せんかった

38: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:47:44.24 ID:5ZTiv0JX0
>>32
腰のストレッチやるとただでさえ胴長なのが更に長くなりそうで怖い

46: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:48:57.93 ID:zyoKGbDq0
>>38
伸ばすっていうよりは腰の筋肉押してほぐしてもらうのを自分でやる感じやった

33: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:46:40.52 ID:5WctAfKF0
定期的にぎっくり腰になってたけど筋トレしたらならなくなった

40: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:47:56.97 ID:Zgl8hLoP0
朝起きると腰が痛くなってるんやがなんなん？
ちなそれ以外の時は仕事中ずっと座りっぱなしだけど全然痛くならない

43: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:48:18.03 ID:5ZTiv0JX0
>>40
それは年やない？

52: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:50:20.89 ID:Zgl8hLoP0
>>43
まだ29やぞ…

48: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:49:06.11 ID:qgUhsvO90
>>40
ベッドが柔らかい無能
体幹の筋力も当然落ちとるで

52: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:50:20.89 ID:Zgl8hLoP0
>>48
ベッドじゃなくて布団やからあんま柔らかくないと思うけどなぁ

50: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:49:34.04 ID:qKwnXcuh0
ワイデスクワークやけど座りっぱも腰逝くで
会社のチェアあんま良くないからきつい

51: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:50:15.53 ID:5ZTiv0JX0
>>50
椅子なんかで変わらんやろ

65: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:52:26.74 ID:qKwnXcuh0
>>51
変わるで
卒業旅行代椅子にぶち込んだから家の椅子だとまじで快適テレワークできる

54: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:50:38.39 ID:t5dLqdWO0
コルセットしたらマシになるかもな

57: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:50:51.68 ID:5ZTiv0JX0
コルセットは恥ずかしいし、ヨガやりたくないからプランクやる

59: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:51:16.78 ID:5WctAfKF0
運動しないと骨を支える体幹が弱ってくるからね
ストレッチも筋トレみたいなもん

63: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:52:13.29 ID:5ZTiv0JX0
立ち仕事が筋トレみたいなもんかと思って油断してたわ。このままじゃおっさんなったとき地獄みるか

73: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:54:36.47 ID:5ZTiv0JX0
仕事終わりにジムいきたくねー


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元スレhttps://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625143287/

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