スロットまとめ

2: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:25:10.59 ID:M/2PTXxmM
軽減とかはええねん
根本的に起きないようにしたい






4: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:25:35.96 ID:A9eKG5uba
早寝早起きしてスマホも捨てろ

7: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:26:21.21 ID:M/2PTXxmM
>>4
早寝早起きはええがスマホは無理や

6: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:26:12.25 ID:q2ZqqPfD0
ヨガがすべて解決してくれる

10: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:26:52.37 ID:M/2PTXxmM
>>6
猫のポーズとか一時期してたが軽くはなるがまた痛くなるんよな

11: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:27:05.40 ID:Mn42ock3p
肩と腰を切除しろ

14: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:27:59.35 ID:M/2PTXxmM
>>11
金さえあれば割とマジでサイボーグ化もアリやな

31: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:31:24.59 ID:SuU06Jjm0
下半身キャタピラにしたら腰痛なくなったわ

13: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:27:44.48 ID:92cNl6Vw0
腹を包丁で刺すとかより辛い痛みを感じる箇所を腰痛とか感じなくなるで

15: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:28:21.48 ID:M/2PTXxmM
>>13
日本語でOK

16: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:28:45.92 ID:oubN/kGH0
めっちゃ簡単や
スポーツすることや
ウォーキングでも良いから
コリは運動不足で血流悪いのと筋が固まるからや
夜寝れんほどのコリ症のワイがウォーキングでかなりマシになった

20: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:29:34.89 ID:M/2PTXxmM
>>16
もう完全になくなった感じ？
それやったら一考の価値あるな

26: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:30:30.57 ID:oubN/kGH0
>>20
ほば無くなったわ
快眠できるという幸せ噛みしめとる

35: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:32:25.49 ID:M/2PTXxmM
>>26
ええな
一日どれくらいウォーキングしとるん？

43: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:34:52.08 ID:oubN/kGH0
>>35
30分やな
1日30分なら根性無くても続くわ
基本的に肩凝りは運動とか筋トレとかストレッチで治るで
単なる運動不足やから
イッチもやってみて

49: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:36:27.20 ID:M/2PTXxmM
>>43
30分程度でええんか
早速今日やるわ
ウォーキングってただ歩くのとちゃうんよな？

59: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:39:20.33 ID:oubN/kGH0
>>49
ワイは我流で腕回したりある程度運動しながら歩いとる
周りに迷惑かけんようにちゃんと前後確認しながら
ほな頑張って👍

21: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:29:42.33 ID:lFFQbsYhx
ヘルニア他手術必要な場合もあるから病院行け

30: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:31:16.56 ID:M/2PTXxmM
>>21
ヘルニアは確かにある
手術マジで考えよかな

23: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:29:57.91 ID:92cNl6Vw0
これ貼れ
効くぞ

スロットとパチンコのまとめ鈴木さん速報

25: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:30:20.97 ID:iNkzjywOa
メガビタミンとかどうや
万病に聞く気がすんやけど

34: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:32:02.15 ID:M/2PTXxmM
>>25
メガビタミン試したが正直大した効果感じれんかったわ

40: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:33:15.46 ID:iNkzjywOa
>>34
そうか😔

28: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:30:41.59 ID:V/7jZevpd
肩こりはウェイトトレーニングで直せる
ワイ肩こりなったことほとんどないし
代わりに肩痛めることあるけど

37: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:33:00.07 ID:M/2PTXxmM
>>28
自宅で出来るレベルのウェイトトレーニングでいいならアリやな

51: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:36:45.35 ID:V/7jZevpd
>>37
ダンベルとかバーベルで肩鍛えるのが一番やけど、
自宅トレでも十分やと思うで
腕立て伏せで追い込んだり、レジ袋に水入れたペットボトル入れまくって6㎏くらいにしてサイドレイズ、フロントレイズやったりで十分効果あると思う

58: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:38:54.44 ID:M/2PTXxmM
>>51
はえ～
やっぱ肩の筋肉付けるのが重要って事なんかね？

32: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:31:31.53 ID:q3UbgKAYd
ゴムバンドで肩甲骨毎日動かすだけで全然違うぞ

42: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:33:57.89 ID:M/2PTXxmM
>>32
してたけど肩は良くなったがその分首が痛くなったわ

29: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:31:07.95 ID:8fS/BpP70
筋トレ！ストレッチ！筋トレ！ストレッチ！手術！

38: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:33:08.40 ID:92cNl6Vw0
毎日電気毛布で腰を温めながら寝るといい
血行が悪いんや

46: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:35:06.03 ID:M/2PTXxmM
>>38
あっためるのはええとは言うな
ただ根本改善に至るんやろか

41: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:33:24.77 ID:9OUSgiPu0
肩と腰なくなったら悩まんやろ

48: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:35:43.12 ID:M/2PTXxmM
>>41
ほんまこれやわ
肩と腰と首だけサイボーグ化したいわ

36: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:32:37.63 ID:jFlk8bse0
関節のサイボーグ化はワイもしたいわ🤖

44: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:34:54.27 ID:wmHZ+4yL0
肩こりと腰痛を認識してしまう脳を捨てろ

52: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:36:58.68 ID:M/2PTXxmM
>>44
捨てたい
脳からそのシナプス消せるなら100万位までなら喜んで出すわ

55: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:38:14.00 ID:8WvYivc80
上手い人のマッサージに課金するのが一番や

62: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:40:13.71 ID:M/2PTXxmM
>>55
マッサージも気持ちええんやけどすぐ効果なくなるんよな
カイロはちょっともったけどやっぱもっても3日や

53: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:37:24.15 ID:SuU06Jjm0
そういえば椅子にまっすぐ座るようにしてから腰痛改善したわ

61: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:39:23.23 ID:M/2PTXxmM
>>53
姿勢は確かに悪いと思う
と言うか正しい姿勢取ると痛みが出るわ

57: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:38:53.00 ID:CHO7ZfZOd
座り方も寝方も全部悪いやろ
身の回りの要らんもん全部捨てて
姿勢正せるスペース確保しろ
布団もいいの使え　ちゃんと整えてから寝ろ

63: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:40:59.95 ID:M/2PTXxmM
>>57
正しくそうやで
身体ちんまいからスペースは十分あるんやと思うんやけど
枕とかいくら課金したかわからん

47: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:35:13.25 ID:2SwI8jvB0
ストレッチ一択
肩甲骨と下半身は週2でやったほうがいい

54: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:37:55.47 ID:M/2PTXxmM
>>47
ストレッチ何回かチャレンジしたんやけどどうも根本解決に至らんと言うか一日で効果消えてしまうんよな
やり方が悪いんやろか

60: 風吹けば名無し 2022/02/15(火) 11:39:20.53 ID:VNOVnSH+0
ストレッチはええぞ
ワイは前屈を開脚でペターってくっつけるのを目標にしてる
肩甲骨は背中側で握手を目標に
ちな生きてきた年月の半分以上ヘルニア


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