スロットまとめ

1: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:36:33.37 ID:HVK9NUbn0
寝返り打てねえ
起きるのにクソ時間かかる
何もしてなくても痛い
立っても痛い
座ってても痛い
しゃがむときは腰をまっすぐ
お盆で病院やってない

もう終わりだよワイ




6: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:38:14.58 ID:Iq8jcvu60
だからあれほど腰は鍛えとけと言ったろ

10: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:39:17.39 ID:HVK9NUbn0
>>6
よく聞いてました
背筋鍛えろってカーチャンにも言われました

3: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:37:20.02 ID:auBLOQPA0
あほでぶ?

5: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:37:50.37 ID:HVK9NUbn0
>>3
175
70
普通くらいだと思うで

7: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:38:33.67 ID:JPbwoIdi0
ギックリか?

10: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:39:17.39 ID:HVK9NUbn0
>>7
重いものとか一切持ってないんよな
木曜日からめっちゃ痛い

13: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:40:03.60 ID:HVK9NUbn0
せめて病院がやっててくれればいいのにお盆とかほんまクソやな

9: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:38:47.77 ID:h1hQJvdVr
運動してないやろ

11: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:39:32.24 ID:HVK9NUbn0
>>9
最近全然してないな

14: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:40:09.44 ID:M/DKGRBX0
湯槽に浸かる習慣付けて
コルセット巻いて毎日3km歩け
すぐ治るぞ

17: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:41:04.71 ID:HVK9NUbn0
>>14
今は痛すぎてそれどころじゃないんや

20: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:42:19.40 ID:+Ez+JXYta
>>17
どこがどう痛い?

23: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:43:20.26 ID:HVK9NUbn0
>>20
腰のあたりがズキズキ痛む
腰曲げるとビギッて感じで痛む

91: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 02:15:48.13 ID:+T9V2Gnz0
急性は冷やせ
慢性は温めろ
だったか?

95: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 02:17:25.99 ID:kCREKxvD0
>>91
そのとおり
でも急性期は、その程度で緩和しないけどよ

12: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:39:42.62 ID:U2w0Arnp0
股割りやれ楽になるぞ

15: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:40:41.17 ID:pG1cCAc2d
ヨガをやれ
全てが楽になるぞ

19: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:41:55.54 ID:Iq8jcvu60
とりあえず何もしないで大人しくしとくのは逆に罠だからな
少しでも運動しとけ

29: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:44:35.15 ID:6F3MfdSka
マジで少し歩いた方が治るの早くなるで
きついと思っても部屋の中で足踏みするだけでだいぶ替わる

27: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:43:58.57 ID:UUvl5n1P0
木曜日からって絶対なんか異常あるやつやん

31: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:46:21.52 ID:HVK9NUbn0
>>27
元々腰痛持ちだったんやがここまでひどくなることはなかったから放置してたんや

36: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:48:26.09 ID:kCREKxvD0
坐骨神経痛の症状が出とるな

ワイ、腰椎椎間板ヘルニアが3箇所あり
坐骨神経痛により3ヶ月間程度、
仰向けや横向きで睡眠が取れず困った経験があるわ

41: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:50:05.08 ID:HVK9NUbn0
>>36
骨が痛いっていうより神経が痛いって感じなんよ
こういうときって整形外科行くのがええんか?整骨院行くのがええんか?

45: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:53:14.95 ID:kCREKxvD0
>>41
整形外科一択
整骨院や整体は絶対にアカン

43: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:51:46.00 ID:kCREKxvD0
もし腰椎椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛なら、
3ヶ月程度すると自然に痛みが緩和すると思うよ
それまではリリカというお薬で耐える

47: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:54:02.41 ID:HVK9NUbn0
>>43
はえ~

44: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:51:54.79 ID:UUvl5n1P0
座ったり寝たりするより立つほうが腰痛減るんよな
今はやらんほうがええが

47: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:54:02.41 ID:HVK9NUbn0
>>44
確かに立ってる時のほうが痛くはない

51: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:57:15.84 ID:kCREKxvD0
立てるならまだマシやな

ワイなんて4月30日の朝に突然立てなくなったもん
んで大型連休中で整形外科はお休みばかり
立てないのでAmazonで松葉杖を取り寄せ
それで連休明けてから整形外科で診てもらった

56: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:58:43.19 ID:HVK9NUbn0
>>51
お盆明けに整形外科行くことにするわ
いつもこういうときに身体壊すからほんとツイてない

72: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 02:05:52.72 ID:zXyjpRjs0
ケツから来てるやろ
ケツの筋肉の柔軟しろ

69: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 02:05:14.30 ID:bHUHLza40
腰ズレたんか?思ったら股関節と骨盤周りの筋肉ガチガチとかようあるみたいやな

70: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 02:05:33.97 ID:55FRnylK0
運動不足やろ

75: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 02:07:21.95 ID:HVK9NUbn0
>>70
それは否めない

77: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 02:09:18.34 ID:Zl96FGH00
富樫レベル?

81: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 02:10:38.45 ID:HVK9NUbn0
>>77
富樫がどの程度がわからんけどそれくらいなんちゃうんか
少なくとも長時間座ってなにかできるレベルじゃない

83: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 02:11:57.35 ID:bHUHLza40
前から腰が痛いとか座る時間が長い言うてたから腰回りの筋肉に変なクセついとるやろって、そこからいわしとるなって
それなら接骨院とかの整体のがええと思うで
整形外科行くならそのさらに先の段階まで行ってからやと思うわ

85: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 02:13:19.75 ID:kCREKxvD0
整形やら整骨院は、愛情と直感でグリグリされるだけや
絶対に行ったらアカン

87: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 02:14:00.35 ID:HVK9NUbn0
>>85
頭おかしなるで

86: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 02:13:38.60 ID:zXyjpRjs0
ケツの筋肉伸ばせって言ってんだろ😡
これやれ😡


92: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 02:16:12.56 ID:HVK9NUbn0
>>86
怒らんでや
痛みがちょっと引いたらやるで
とりあえず病院いきたい

94: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 02:16:49.04 ID:zXyjpRjs0
>>92
無理せずやれよボケ😡

96: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 02:18:42.79 ID:HVK9NUbn0
>>94
サンクス

99: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 02:20:45.07 ID:AsRegkn4F
ワイもヘルニアやけどジムとストレッチでかなり解消するで
運動はじめてギックリみたいな最悪レベルは無くなったわ
たまーの違和感くらいは今もあるけど

89: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 02:14:31.80 ID:kCREKxvD0
痛みがある時は、ストレッチなどもやったらアカン

16: 風吹けば名無し 2022/08/13(土) 01:40:45.34 ID:butNSVBrp
腰だけはマジで注意な



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元スレhttps://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1660322193/

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