1: ソリブジン(東京都) [FR] 2022/09/03(土) 22:05:13.29 ID:PhIpCwWa0● BE:421685208-2BP(4000)
横向きで眠ったり、長時間パソコンやスマートフォンを使う人は、巻き肩になりやすいって知っていますか?
巻き肩を放置すると見た目の姿勢の悪さだけでなく、さまざまな身体の不調につながる場合があります。ストレッチや簡単なエクササイズをして早めに対策することが大切です。・・・(記事の続き・詳細は引用元にて)
引用元
13: プロストラチン(東京都) [ニダ] 2022/09/03(土) 22:09:16.48 ID:vkZyMeS70
イビキが酷いので横向き
41: イドクスウリジン(神奈川県) [US] 2022/09/03(土) 22:19:49.82 ID:siWZChwH0
>>13
me too
me too
6: エンテカビル(茸) [US] 2022/09/03(土) 22:08:22.53 ID:GR72NQtB0
うつ伏せ寝が1番良いってひのなんとか先生が言ってた
俺は右下でしか寝れない。寝返りも打たないようで朝までそのまま
俺は右下でしか寝れない。寝返りも打たないようで朝までそのまま
121: レテルモビル(大阪府) [KR] 2022/09/03(土) 23:20:57.38 ID:nwQI3fwB0
うつ伏せとか苦しいやろ(´・ω・`)
7: ミルテホシン(東京都) [ニダ] 2022/09/03(土) 22:08:26.07 ID:8n+y1auX0
北向きで寝てはいけないと言われた(´・ω・)
39: イドクスウリジン(神奈川県) [US] 2022/09/03(土) 22:18:57.04 ID:siWZChwH0
>>7
風水では北枕が吉相だけどな
風水では北枕が吉相だけどな
11: オセルタミビルリン(東京都) [US] 2022/09/03(土) 22:09:03.87 ID:lL18Oqf+0
寝てる間に勝手に姿勢変わってるわ
19: インターフェロンβ(兵庫県) [US] 2022/09/03(土) 22:10:42.06 ID:phVyQ3SY0
>>11
それがいいんだよ
姿勢固定されると朝起きた時痛みで起き上がれなくなるから勝手に動いてるのが理想
それがいいんだよ
姿勢固定されると朝起きた時痛みで起き上がれなくなるから勝手に動いてるのが理想
12: アデホビル(静岡県) [US] 2022/09/03(土) 22:09:14.73 ID:9eQxycoJ0
仰向けだといびきがヤバい
うつ伏せだとよだれがヤバい
よって横向き
うつ伏せだとよだれがヤバい
よって横向き
16: ダルナビルエタノール(東京都) [US] 2022/09/03(土) 22:10:02.38 ID:iHjnFpNi0
>>1
バカなの?
仰向け、うつ伏せは腰痛になるから
横向き一択だぞ
しかも心臓が上にくる右向き
肩を壊す奴はクソデブだけ
バカなの?
仰向け、うつ伏せは腰痛になるから
横向き一択だぞ
しかも心臓が上にくる右向き
肩を壊す奴はクソデブだけ
87: アバカビル(東京都) [ニダ] 2022/09/03(土) 22:46:44.94 ID:vDpopWUb0
>>16
胃としては左向きがいいらしい。
胃としては左向きがいいらしい。
64: アシクロビル(埼玉県) [US] 2022/09/03(土) 22:32:27.10 ID:fDPNQim10
寝込みを襲われる事態も想定すると
利き腕を下に横向きが正しい
利き腕を下に横向きが正しい
17: リトナビル(光) [US] 2022/09/03(土) 22:10:04.75 ID:oFyVeGW90
横一択
20: バルガンシクロビル(福岡県) [DE] 2022/09/03(土) 22:10:56.27 ID:wCBYrzuE0
俺は横向きだわ いつの間にか仰向けで寝れなくなった
70: イノシンプラノベクス(ジパング) [US] 2022/09/03(土) 22:35:40.96 ID:t0LJ7cBl0
>>20
( ゚∀゚)人(゚∀゚ )
仰向けで覚醒するとよく金縛りにあったから怖くて横になった、なお五十肩で地獄な模様
( ゚∀゚)人(゚∀゚ )
仰向けで覚醒するとよく金縛りにあったから怖くて横になった、なお五十肩で地獄な模様
22: アマンタジン(茸) [US] 2022/09/03(土) 22:13:08.38 ID:HlRY5x2Y0
右脇腹を下にしてフカフカ枕抱いて寝る
21: ミルテホシン(茸) [JP] 2022/09/03(土) 22:12:31.40 ID:eEfhQIqA0
枕は重要だぞ
肩楽寝とかいうジジ臭い枕買ったら大当たり
30年使ってた枕は翌日捨てた
肩楽寝とかいうジジ臭い枕買ったら大当たり
30年使ってた枕は翌日捨てた
28: リルピビリン(福岡県) [CA] 2022/09/03(土) 22:14:40.65 ID:o9EhYYvj0
うつ伏せ寝は抱き枕がないと腕を圧迫して感覚がなくなる
50: レムデシビル(茸) [JP] 2022/09/03(土) 22:23:35.81 ID:KT+UJH+h0
>>28
朝起きたら感覚無しだわ動かないわでブランブランしてなんか面白かったわw
朝起きたら感覚無しだわ動かないわでブランブランしてなんか面白かったわw
75: アタザナビル(山城・丹波・丹後國) [US] 2022/09/03(土) 22:40:44.45 ID:u/rqGnh10
目が覚めたら横向きになってるから左の肩こり酷いのかな
31: アメナメビル(神奈川県) [IT] 2022/09/03(土) 22:16:43.22 ID:Ui86z9k/0
>横向き寝は巻き肩
確かに肩痛いわ
確かに肩痛いわ
32: アシクロビル(神奈川県) [JP] 2022/09/03(土) 22:17:02.26 ID:XvTqJnJG0
仰向けは尾骶骨が痛い
45: ファムシクロビル(愛知県) [NL] 2022/09/03(土) 22:20:41.13 ID:ztqggINS0
天井向いて普通に寝ようとすると、腰が痛くなってて何分も我慢出来ないよ
しょうがなく左右で寝てる
しょうがなく左右で寝てる
48: エファビレンツ(ジパング) [US] 2022/09/03(土) 22:22:25.76 ID:pTOJlsa80
デブは仰向けだけはやめとけ
55: レムデシビル(茸) [JP] 2022/09/03(土) 22:25:09.99 ID:KT+UJH+h0
仰向けだと呼吸しづらいわ
56: リバビリン(東京都) [TR] 2022/09/03(土) 22:26:31.22 ID:AMDEIy2k0
仰向けは徹夜でもして眠気のピーク時にやっと眠れる
うつ伏せは圧迫感で息苦しい
横向きなら30分以内に就寝できる
どうせ寝返りするし(´・ω・`)
うつ伏せは圧迫感で息苦しい
横向きなら30分以内に就寝できる
どうせ寝返りするし(´・ω・`)
68: ドルテグラビルナトリウム(東京都) [US] 2022/09/03(土) 22:34:05.99 ID:znHP7bXw0
>>56
それもう睡眠障害そのものじゃん
それもう睡眠障害そのものじゃん
62: テノホビル(京都府) [US] 2022/09/03(土) 22:31:16.21 ID:BM8fUisl0
回復体位で寝てる
134: ダサブビル(神奈川県) [CN] 2022/09/03(土) 23:59:59.72 ID:nSj4u/Ab0
>>62
回復体位でてうれしい
回復体位でてうれしい
138: ダクラタスビル(東京都) [US] 2022/09/04(日) 00:10:49.97 ID:pnzfAzbJ0
体位よりも耳栓して寝ろ
83: インターフェロンβ(東京都) [CN] 2022/09/03(土) 22:45:12.02 ID:nAXYqlmh0
呼吸止まる奴は横がいいと聞いたが
104: ミルテホシン(兵庫県) [US] 2022/09/03(土) 22:56:48.35 ID:ZLYo8m5w0
>>83
睡眠時無呼吸症候群は早めに治療しましょう、、、
まず、病院行け
とりあえず、在宅で鼻にチューブ当てて呼吸記録と、指に脈拍と酸素飽和度のセンサーつけて一晩検査記録して提出する。
重症度によってCPAP治療が保険適用となる
早めにしないと、血圧て循環器系とか脳血管が逝ったり、ろくなことない。
寿命はますます縮まるよ。
という私はCPAPやってます、、、
睡眠時無呼吸症候群は早めに治療しましょう、、、
まず、病院行け
とりあえず、在宅で鼻にチューブ当てて呼吸記録と、指に脈拍と酸素飽和度のセンサーつけて一晩検査記録して提出する。
重症度によってCPAP治療が保険適用となる
早めにしないと、血圧て循環器系とか脳血管が逝ったり、ろくなことない。
寿命はますます縮まるよ。
という私はCPAPやってます、、、
84: イドクスウリジン(ジパング) [CA] 2022/09/03(土) 22:45:14.94 ID:ssGSLRzo0
横向きはやめとけ
骨盤の端に荷重が掛かり続けて痛めて治るのに2年を要した
仰向けで膝の裏にクッションを置くのが足腰の筋肉バランスを考えたらベスト
骨盤の端に荷重が掛かり続けて痛めて治るのに2年を要した
仰向けで膝の裏にクッションを置くのが足腰の筋肉バランスを考えたらベスト
73: エルビテグラビル(ジパング) [US] 2022/09/03(土) 22:37:23.77 ID:C4+XPnf80
お釈迦様だって横に寝てるじゃないか
89: イノシンプラノベクス(東京都) [ZA] 2022/09/03(土) 22:48:01.84 ID:+Vb7BabU0
横向きがデフォだけど骨盤の歪みに繋がってるのは分かる
ただ仰向けだと首が疲れるんだよな枕良いのがない(´・ω・`)
ただ仰向けだと首が疲れるんだよな枕良いのがない(´・ω・`)
59: エンテカビル(北海道) [JP] 2022/09/03(土) 22:28:50.46 ID:DTkX5ide0
腰が悪いせいか仰向けで長時間ってのがしんどい
良いか悪いかはともかく寝る時は自分が楽な姿勢で寝たい
良いか悪いかはともかく寝る時は自分が楽な姿勢で寝たい
37: イスラトラビル(光) [CN] 2022/09/03(土) 22:18:11.11 ID:IJVWffiL0
実は水の中で寝るのが1番いいんじゃないか?
どうやって息するのかはしらん
どうやって息するのかはしらん
110: テノホビル(広島県) [US] 2022/09/03(土) 23:03:21.36 ID:auPxMnTJ0
クジラは縦で寝てたな
123: ダルナビルエタノール(大阪府) [ニダ] 2022/09/03(土) 23:27:32.50 ID:SE0p9gF20
宇宙の無重力で寝るのはなかなか慣れるのが大変らしい
61: バラシクロビル(大阪府) [US] 2022/09/03(土) 22:31:12.66 ID:vHv79guN0
でっ正解は!な ん な ん ね!
33: イスラトラビル(和歌山県) [GB] 2022/09/03(土) 22:17:19.42 ID:uwUFNWnn0
あえて言うなら前向きかな
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元スレhttps://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1662210313/
この記事↓読んだっけ?🤔
ここからは大人気の記事だよ😲
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コメント一覧 (20)
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普通に天井を見る仰向けでしか寝れない。
てか睡眠時無呼吸症候群の人は仰向けあかん最悪タヒるって教えてくれてるけど、割と人死んでそうな気がするが実際どのくらい人死んでるのかな?
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175cm80kgだから腰痛になりやすいだろうし。誰が広めてるんだ?といつも思う。
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酸素が脳に、十分に行ってないんだろうな
枕も合ってるかで、安眠や熟睡出来るか変わってくると思うのね
人間、自然と腰痛な人は痛みが和らぐ形に寝るし自然な形の寝方が一番良いような気がするよ
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30超えて体中がバキバキになって老いを感じる
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寝返りうつ癖がない人は意識して夜中に目が覚めたら姿勢変えるとかしたがええよ
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同じ方向、同じ寝方だと眠れなくなる
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よく朝に救急車が近所に来るのは、そのパターンが多い
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