スロットまとめ

1: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:19:05.07 ID:aLOn9kIn0
どうしたらええんや?





29: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:30:43.84 ID:T8k+kl2r0
何歳や?

34: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:31:30.58 ID:aLOn9kIn0
>>29
34😭

7: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:20:55.53 ID:4bNYOZ6y0
詳しくたのむわ

12: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:21:48.87 ID:4bNYOZ6y0
>>7
一応先生やで

16: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:23:38.28 ID:aLOn9kIn0
>>12
昔に比べて猫背気味
肩の上というよりも肩甲骨周りのほうが凝ってる
あと体固くて前屈もできない

19: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:24:47.32 ID:4bNYOZ6y0
>>16
いつから?

20: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:26:20.92 ID:aLOn9kIn0
>>19
わかんない
最近ひどいというよりも慢性的に
でも最近少し悪化気味で気になったのかも
寒いから??

24: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:28:10.38 ID:4bNYOZ6y0
>>20
ここの文字だけだと正直言ってわからない
聞いといてすまんな
病院とかに行った方がいいかもな

10: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:21:17.87 ID:jJcsjwwY0
根本的に治すなら筋肉つけるしかないぞ

15: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:22:27.83 ID:aLOn9kIn0
>>10
筋トレしてない🥺

17: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:23:38.37 ID:fC//HMtn0
ワイは整骨院行ってるわ
もう何ともないわね

18: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:24:02.71 ID:aLOn9kIn0
>>17
やっぱり効果あるんか?
わいもいってみたい

21: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:26:47.93 ID:fC//HMtn0
>>18
Webで女性ウケいいとこを近所で見つけたんや
首は回らん、腕は上がらんでホンマ大変やったんや
当時は毎週通ったんや
今はスッカリ良くなって、月イチや

25: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:28:30.89 ID:aLOn9kIn0
>>21
すごいンゴ
でも肩甲骨周りは柔らかくて左右どっちが上でも背中で握手できるで
それなのに凝ってる感じがすごい

27: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:30:34.56 ID:fC//HMtn0
>>25
まぁワイは詳しくないからんからんけどな
女性が通ってて、ウケてるとこ探してみたらどうや?
知らん男に身体触られても嫌じゃないし、通えるってなってる整骨院がええんかなって思ってるわ

32: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:31:16.65 ID:aLOn9kIn0
>>27
探してみるやで

36: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:33:03.11 ID:fC//HMtn0
>>32
当たり外れあるかもやからな
ワイは一発で大当たり引いた感あるから、期待させ過ぎたらごめんなさいやで

お大事にやで

43: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:37:42.15 ID:hoOp53Db0
大体首と腰からくるパティーンね
腕の良い奴見つけろ

23: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:28:05.41 ID:Y4jnCWgj0
ワイは枕の高さを調整して直った😳でも肩がこっていてもあんまり辛く感じないタイプではあったから凝らなくなったというより酷くはなくなっただけかも

28: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:30:35.99 ID:aLOn9kIn0
>>23
あーこれあるかも
5マンのオーダーメイドまくらにしたのに全然メンテナンス予約取れなくていってなかった😭

39: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:34:22.11 ID:Y4jnCWgj0
>>28
タオルで調整するだけで改善する可能性もあるけど首は危険だからあまり極端なことはしない方がええよ🥺
ワイの場合は枕を使うのをやめてタオル何枚も重ねて枕代わりに低くして寝たら直ったわ

45: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:37:55.46 ID:aLOn9kIn0
>>39
サブにエアウィーヴ買おうかなって思ってる

37: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:33:48.08 ID:T8k+kl2r0
ヨガや 猫のポーズ で解決

48: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:39:01.47 ID:lBvQfD6xM
スロットで肩こりやばかったんやけどピップマグネループ付けたら大分マシになったで

38: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:33:55.98 ID:XTqb0dIxp
YouTubeの肩こりストレッチ動画見とけ

42: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:37:23.40 ID:aLOn9kIn0
>>38
たしかに
なかなかストレッチつづけられない😭

41: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:34:49.03 ID:eIK2IglRM
腕立て毎日少しやってると数日で肩凝り解消していくで

47: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:38:48.81 ID:aLOn9kIn0
>>41
たしかに背筋とかもたいじそうや

53: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:40:39.29 ID:eIK2IglRM
>>47
背筋というか、腕立てやると肩に筋肉つくからやと思う
面白いくらいに解消するで

49: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:39:23.87 ID:9biEA/uN0
肩甲骨を動かすんや

52: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:39:51.40 ID:Y4jnCWgj0
腕立ては筋膜リリースの効果もあるんやないか?😄

56: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:41:37.35 ID:aLOn9kIn0
>>52
マッサージボールかって筋膜リリースしたやで
たしかに柔らかくなったのにコリ感が消えない

59: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:42:54.36 ID:Y4jnCWgj0
>>56
かなり深刻な肩凝りっぽいな🥺

61: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:45:35.22 ID:aLOn9kIn0
>>59
かもしれん🥺
でも枕は盲点やったけど影響あると思う
前もまくらメンテナンスに持っていって改善した気がする

66: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:51:19.89 ID:Y4jnCWgj0
>>61
試しに枕なしで少し寝転んでみたら?🥺
それで伸びて気持ちいいようなら枕低い方がええかも
悪化しそうなら高い方がいい可能性もあるし素人には難しいというか自分の感覚頼りやけど😰

71: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:53:58.80 ID:aLOn9kIn0
>>66
とくに楽な感じでもなかった🥺
おそらく綿がへたって少し低くなってるのかも

73: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:55:25.35 ID:Y4jnCWgj0
>>71
もしそのせいだとしたらタオルでも敷いて少し高くしてやると悪化を食い止められる可能性もあるかもね🤔改善するかはわからんが…

74: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:56:12.48 ID:aLOn9kIn0
>>73
せやな
今晩やってみるわ!

65: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:51:08.32 ID:i304e8ab0
ワイは慢性的な肩こりか五十肩と思ってたら筋肉が切れてる腱板断裂やったぞ
整形外科でMIR撮ったほうがええで

69: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:53:19.50 ID:aLOn9kIn0
>>65
えぇ…

70: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:53:58.58 ID:Y4jnCWgj0
>>65
そんなこともあるんか…

75: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 01:00:13.41 ID:dhERPc2g0
>>65
こっわ……

68: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:52:48.71 ID:G/RIASQs0
湯船浸かっとる?

72: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 00:54:16.84 ID:aLOn9kIn0
>>68
たまに🥺週一とか

77: 風吹けば名無し 2022/11/17(木) 01:05:34.62 ID:G/RIASQs0
>>72
血行が原因なら40度くらいの風呂で肩甲骨から動かせばマシになるかも
でも病院か整体行くのが一番ええと思うわ



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元スレhttps://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1668611945/

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