1: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:17:23.81 ID:K5m2c9R10
酒はほどほどにして
軽い筋トレや適度な運動して
お菓子やジャンクフードも食い過ぎなけりゃそんなに腹なんて出ないだろうがよ
軽い筋トレや適度な運動して
お菓子やジャンクフードも食い過ぎなけりゃそんなに腹なんて出ないだろうがよ
2: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:19:05.80 ID:n2hdgTpsr
そんな生活して楽しいんか?
どうせ30過ぎれば誰からも見向きされなくなるんやから欲望のままに生きるわ
どうせ30過ぎれば誰からも見向きされなくなるんやから欲望のままに生きるわ
3: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:20:23.45 ID:K5m2c9R10
>>2
腹が出てる人生より出てない人生の方が楽しいに決まってるだろ
別に酒やお菓子も完全にやめろと言ってる訳じゃない
運動に至ってはむしろした方がメンタルにも良いし楽しく生きれる
腹が出てる人生より出てない人生の方が楽しいに決まってるだろ
別に酒やお菓子も完全にやめろと言ってる訳じゃない
運動に至ってはむしろした方がメンタルにも良いし楽しく生きれる
6: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:22:20.96 ID:n2hdgTpsr
>>3
腹が出てる出てないでなにが変わるん?
腹が出てる出てないでなにが変わるん?
7: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:24:49.06 ID:K5m2c9R10
>>6
自分への自信とセルフイメージ
鏡見るたびに醜い体が映ってみろ
そりゃ憂鬱な毎日になるって
自分への自信とセルフイメージ
鏡見るたびに醜い体が映ってみろ
そりゃ憂鬱な毎日になるって
47: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 02:04:09.92 ID:Qo/QhQ9q0
>>6
常に数キロ〰のおもりを背負って生きることになるのはつらい
常に数キロ〰のおもりを背負って生きることになるのはつらい
4: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:20:53.08 ID:2TWNaGrM0
おっさんになって仕事ばっかの人生になるとさ
食い物くらい好きなもん食わんで何のための人生だってなるんだよ
それでもたまには思い付いたようにダイエット始めるんやけどね
食い物くらい好きなもん食わんで何のための人生だってなるんだよ
それでもたまには思い付いたようにダイエット始めるんやけどね
8: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:25:20.68 ID:MWffbtz40
歳を取れば筋肉もつきにくくなるし吸収効率も落ちるからたくさん食わなきゃいけなくなる
飯抜いて務まる仕事なんかねーんだよ
飯抜いて務まる仕事なんかねーんだよ
10: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:26:25.84 ID:U589JSseM
>>8
普通食は細るもんなんだけどそれどこの世界の話?
プロアスリート?
普通食は細るもんなんだけどそれどこの世界の話?
プロアスリート?
5: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:21:55.77 ID:4LKJ9phC0
30でデブは20代からデブ
11: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:27:56.56 ID:cnR8ODfAM
オッサンは多少どっしりとしていた方が良いんだよ
やせたかなしいおっさんが格好良いわけない
やせたかなしいおっさんが格好良いわけない
16: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:32:16.03 ID:HW8jvJmf0
>>11
なお実際はやつれてるのにポッコリ腹出てるオッサンばっかなもよう
なお実際はやつれてるのにポッコリ腹出てるオッサンばっかなもよう
24: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:38:01.27 ID:fY72W3XFM
自分の勝手だからデブでもいいけど
>>11みたいにデブを正当化したがったら終わりだよな
>>11みたいにデブを正当化したがったら終わりだよな
12: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:28:30.34 ID:ngEesOZra
全体的にシュッとしてるのに腹だけワイシャツがパンパンのサラリーマン結構おるよな
13: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:29:31.78 ID:LmyO+tnOM
ワイは腹はへっこんでるのに骨太くて胸板厚いせいでどう見ても細身には見えへん
14: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:31:04.43 ID:8WkgwWRm0
>>13
一番理想的やんけ
オッサンが細身に見える必要ないし
一番理想的やんけ
オッサンが細身に見える必要ないし
15: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:31:55.99 ID:0GKZtmGe0
まあでも普通に生きていたら嫁も子供もおるしどうでも良くはなる
18: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:33:29.73 ID:Btfig1nj0
軽い筋トレや適度な運動して
お菓子やジャンクフードも食い過ぎなくても腹出てくるのが30代なんやで
イッチも近いうちにわかるで
お菓子やジャンクフードも食い過ぎなくても腹出てくるのが30代なんやで
イッチも近いうちにわかるで
19: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:34:57.51 ID:q6KxBd750
>>18
俺35で体脂肪率12くらいの細マッチョだけどそれただのデブの言い訳だとよくわかったわ
俺35で体脂肪率12くらいの細マッチョだけどそれただのデブの言い訳だとよくわかったわ
26: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:38:30.46 ID:Btfig1nj0
>>19
独身ぼっちで付き合いもないの羨ましい
独身ぼっちで付き合いもないの羨ましい
32: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:41:57.14 ID:fY72W3XFM
>>26
そりゃ体型コントロール考えないで馬鹿みたいに食ってたら太るだろ脳みそも脂肪でできてんのか?
そりゃ体型コントロール考えないで馬鹿みたいに食ってたら太るだろ脳みそも脂肪でできてんのか?
42: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:55:09.11 ID:Shdz2uA6a
>>32
脳の大半は脂肪で出来てるんやが?
脳足りてる?
脳の大半は脂肪で出来てるんやが?
脳足りてる?
25: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:38:29.85 ID:aGmb1bVn0
飯くらい好きに食いたいやん、女は抱けへんのやし
37: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:47:34.53 ID:VXQZbXNnd
食事って人生の幸福のかなり大きい部分を占めるやろ
節制しすぎたらQOL下がるで
節制しすぎたらQOL下がるで
27: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:38:34.63 ID:h3DKYoXc0
1日8時間働いてたら運動する気なくなる
28: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:39:06.01 ID:qksikZR70
だってなんにも楽しいことないのに筋トレ頑張れますかっつー話よ
33: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:42:06.09 ID:mrdffzmB0
>>28
ワイは、ムカつく客や上司をいざとなったら捻り潰すためだけに筋トレとキックボクシングしとるわ。
ワイは、ムカつく客や上司をいざとなったら捻り潰すためだけに筋トレとキックボクシングしとるわ。
36: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:45:48.57 ID:qksikZR70
でも本当にもう醜いから痩せたいと思う
もう何も食べないよ
もう何も食べないよ
38: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:48:27.57 ID:qksikZR70
もう何も食べない
39: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:49:11.61 ID:MWffbtz40
>>38
ヒョロガリのジジイとかダサいだけやぞ
ヒョロガリのジジイとかダサいだけやぞ
41: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:51:11.05 ID:fY72W3XFM
>>39
いい加減現実見ろよデブ
世間は不摂生で油ぎってるジジイよりスマートな方がカッコいいと思うに決まってるだろデブ
いい加減現実見ろよデブ
世間は不摂生で油ぎってるジジイよりスマートな方がカッコいいと思うに決まってるだろデブ
40: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:49:43.92 ID:qksikZR70
食べない何も!捨ててしまおう!
43: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:56:27.28 ID:Qo/QhQ9q0
ジャンクフードが精神と肉体をむしばむけど痛い目見るまでやめられんだろ
35: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:44:00.41 ID:qksikZR70
寿司を定期的に食べないと手が震えてくる
でも寿司ってかなり太るよな
シャリがな~
でもシャリハーフにすると結局倍食べちゃってお金かかるだけだからなwwwwwwwwwwwww
でも寿司ってかなり太るよな
シャリがな~
でもシャリハーフにすると結局倍食べちゃってお金かかるだけだからなwwwwwwwwwwwww
44: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:57:43.36 ID:Qo/QhQ9q0
まあ寿司はまだいい
小麦系の中毒性の高さと累積毒がやばい
小麦系の中毒性の高さと累積毒がやばい
46: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 02:03:00.45 ID:LmyO+tnOM
米はあんま食わんけどパンは好き
夜抜くか減らすかしたらそれでいいと思うぞ
夜抜くか減らすかしたらそれでいいと思うぞ
45: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 02:02:57.73 ID:4cTGv8ca0
一度腹が出たら相当な期間の努力必要だからな
体重はこまめに計って上昇傾向にあるときは食い物に気を付けたほうがいい
体重はこまめに計って上昇傾向にあるときは食い物に気を付けたほうがいい
48: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 02:04:51.57 ID:GgvaMfwT0
筋トレ始めて半年だが一向に腹と顔の肉が落ちない
筋肉はついてる
筋肉はついてる
49: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 02:05:43.32 ID:4cTGv8ca0
>>48
筋肉だけ付けても脂肪燃焼させんかったらプロレスラー体系になるだけじゃないの
筋肉だけ付けても脂肪燃焼させんかったらプロレスラー体系になるだけじゃないの
50: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 02:07:49.28 ID:Qo/QhQ9q0
普通にしてとら腹は防御重視で最期まで落ちないから
ちゃんと意識して燃焼させないと
ちゃんと意識して燃焼させないと
29: 風吹けば名無し 2023/03/12(日) 01:40:31.44 ID:+LHtXqen0
たまにおる全体としては肉付き普通なのに腹だけ妊婦みたいに膨らんでるおっさんの体系不気味すぎて食事と運動気使ってるわ
サンキューおっさん
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コメント一覧 (32)
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普通に生きてたらそうはならんわ
アラフォーなら分かるが
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本当にそれだけだわ。
だから、健康に不安を感じる時はたまに運動始めるけど、
ダイエットというより体力向上が目的になってる。
仕事で腹なんて全くデメリットにならないし。
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どうせ30過ぎれば誰からも見向きされなくなるんやから欲望のままに生きるわ
こいつは相当醜い見た目してると思う
30過ぎれば誰からも見向きもされないって江戸時代の価値観か?
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全体的に細くはなったが腹の脂肪は無くならん
呪いの装備みたいだ
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太るの嫌だから10代からキープしてる。
太ってる人のストレスで食べるのもわかる。
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ストイックに生きたきゃ勝手にすりゃいい。
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きめーんだよ😡💢💢💢💢💢
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ご飯も若い時ほど食べれないのに体重は増えやすく食べた後は疲れる
体型は普通だがなんせ疲れる疲れる
周囲の同世代も持病持ちだらけ、特に小学生の頃からデブで帰宅部だった奴は酷い
それと高木ブーがあの体型維持しながら平均寿命こえて生きているのが信じられない
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少しくらいコロナで筋トレ需要増えたらしいから今変わってるかもしらんけど
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学生時代は授業で毎日のように運動してたから太りにくい体質だっただけで、社会人になって運動しないで10年もだらけていれば、体の筋肉は怠け肉に変わり、慌てて運動を始めても痩せやしない。
と、考えに至った俺は毎日の運動を諦めた。
鈴木さん速報
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どういう体型でいたいかは自由
ただ、評価されないだけ
鈴木さん速報
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