スロットまとめ

1: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:23:23.91 ID:wdE2WyzX0
やり方教えてくれ





2: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:23:53.68 ID:pzQO8dl3M
気合

3: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:24:25.34 ID:wdE2WyzX0
>>2
それよく聞くけど
どんだけ意思強いんやみんな

4: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:24:34.23 ID:hsZxSUzR0
タバコ買わない(もらいタバコはOK

7: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:25:23.65 ID:wdE2WyzX0
>>4
なるほど
絶対吸わないって決めるとハードル高いもんな

6: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:25:01.50 ID:3bjZc/BYx
禁煙外来が一番良い

11: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:26:18.03 ID:wdE2WyzX0
>>6
禁煙外来行く金でタバコ買ってまうんや

8: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:25:43.15 ID:AFf7p7TR0
吸いたくなったら深呼吸、本当に我慢できなくなったら禁煙パイポ的なものを咥える

その繰り返しで3日も我慢すりゃあとは余裕

13: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:26:59.30 ID:bdX5/gFLa
ニコガム

灰皿ライター捨てる

彼女との約束

これで禁煙できて彼女と結婚したで

18: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:28:16.98 ID:wdE2WyzX0
>>13
彼女が「まぁストレス溜まってるだろうからしょうがない」
ってスタンスなんよな

15: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:27:30.58 ID:y+VZ7r5Ra
病院に行く
これで3回禁煙出来たわ

16: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:27:46.44 ID:9p2AdGwm0
本当の成功は死ぬまで吸わなかった場合だろ
一度吸ったらあとは我慢してるだけで禁煙成功とはいわん

17: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:27:58.59 ID:3X+lBgfjr
明日から吸うわ、今日はやめとこ
これをずっと繰り返せば自然と辞められる

20: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:29:02.25 ID:kzJbtWejM
なんで禁煙したいんや?
金銭的な意味だったらvapeに移行したらええ
健康的な意味だったらニコチンパッチ

23: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:29:49.72 ID:wdE2WyzX0
>>20
金とか健康ってよりも
吸えない時の「吸いたい」って気持ちを我慢するのがしんどい

21: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:29:14.21 ID:WU30TXcP0
gloにしたで🚬🥺

22: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:29:39.12 ID:D54kwNhlM
アイコスに切り替えて3か月→ノンニコチンに切り替えて3か月→気合で3年我慢

27: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:32:04.02 ID:UiLi3OK/0
>>22
なんでアイコスに切り替えてみたんや?

26: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:32:02.43 ID:YXJaAucoa
気合いとフリスク
夜は度数高い酒煽って気絶するように寝ろ

29: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:32:15.51 ID:UiLi3OK/0
>>26
なんで気合とフリスクが効果的なんや?

28: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:32:07.85 ID:Ytvhzf+40
中毒なので減らしていくのはダメ
禁断症状が出て余計にやめられなくなる、何度も禁断症状を繰り返して地獄になる
やめるなら「スパっとやめる」のがもっとも楽

あと口にくわえる、手で口に運ぶという習慣も脳が覚えてしまっているので、これも書き換える必要がある
タバコを吸いたくなったら水を一口だけ含むとかで脳が無意識に覚えてしまっている習慣を変える必要ある
(ニコチンパッチだけではやめられない人が続出なのはこのせい)

32: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:32:44.67 ID:wdE2WyzX0
>>28
わかりやすい!
ありがとう

33: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:32:56.49 ID:UiLi3OK/0
>>28
なんで禁断症状がでて余計にやめられなくなるんや?

50: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:38:12.51 ID:Ytvhzf+40
>>33
中毒やからニコチン切れになるとイライラするねん
そして補充するとすっきりする

ようはタバコを吸うと日常的にイライラするようになってしまっている
そのイライラを抑えるのに繰り返しタバコを吸うようになるわけや
そして中途半端に禁煙すると依存が増して中毒が悪化するってことですわ

46: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:37:31.52 ID:hsZxSUzR0
朝起きたらとか飯の後とか習慣になってる喫煙を我慢するのが大変だけど1番効果あるわ
禁煙してると一息付くごとにタバコ吸ってたんだなって実感する

53: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:38:58.77 ID:wdE2WyzX0
>>46
タイミング決まっちゃってるのよな
体が吸うタイミング覚えてるんやと思う

30: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:32:18.75 ID:pjUbSosJ0
ちょうど3ヶ月経ったとこや
やり方も何も、ただ吸わんってだけやで
あとは誰かに禁煙を宣言することか

34: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:33:32.67 ID:UiLi3OK/0
>>30
なんで我慢できたんや?

38: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:35:11.22 ID:pjUbSosJ0
>>34
昔タモリが言ってた「タバコ吸いたい欲は数分我慢すれば収まる」って根拠の怪しい話を信じてたからかもしれん

35: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:34:10.66 ID:9VFM3l1W0
吸いたくなったら連続何本も吸って気持ち悪くなっても止めないを繰り返して煙草イコール具合悪くなるってのを体に刷り込んでやめた
煙草って思い出しても気持ち悪くなる

36: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:34:51.03 ID:UiLi3OK/0
>>35
なんでそんなこと思いついたんや?

56: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:40:03.91 ID:9VFM3l1W0
>>36
体で覚えるしかないと思ったからやで

37: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:34:58.51 ID:SxeYaqDFd
俺は死ぬまで絶対タバコ吸い続けるタバコ2000円になっても吸うって言ってた先輩が医者にやめないと死ぬって言われてあっさりやめてたの見て結局やめるんだから今吸うの無駄だよなって思ってやめた

39: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:35:32.09 ID:UiLi3OK/0
>>37
なんでそういうマインドになったんや?

40: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:36:25.90 ID:Bk5euRuRd
強制的にタバコ吸えない環境に身を置く
ワイは勾留されてそのまま禁煙できたわ

45: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:37:09.04 ID:UiLi3OK/0
>>40
いまはタバコを吸いたくならないんか?

47: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:37:53.04 ID:Bk5euRuRd
>>45
もうないな

41: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:36:28.98 ID:NhdRADFia
なんでマンおるやん

42: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:36:33.73 ID:1t4pHAdhd
薬局に売ってある電子タバコみたいなやつとガムで誤魔化してやめれた
今はまた中毒になるのが怖い

48: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:37:58.01 ID:UiLi3OK/0
>>42
なんで怖いって思うんや?

64: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:41:47.80 ID:1t4pHAdhd
>>48
我慢が水の泡になるのと、禁断症状が辛かったからや

痰の絡みや目覚めも良くなったのに、また悪くなるのも嫌やしな

43: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:37:04.30 ID:voDHovjFM
成功とかないから
一生ガマンやで

59: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:40:44.72 ID:w73fmW8h0
>>43
これ

禁煙してから2年ぐらいするとタバコのことをだんだん忘れられて我慢する時間が短くなってくる

タバコやめて5年経つけどいまだにタバコのこと考えちゃうと吸いたくなる

44: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:37:06.29 ID:kYUziZon0
禁煙なんか簡単やぞ
まず部屋にタバコ関連のものあったら全部捨てろ
飴を舐めて気を紛らわせろ
こうやって俺は10回も禁煙に成功した

54: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:39:22.75 ID:6N0TjobH0
>>44
成功してない定期

61: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:41:26.43 ID:wdE2WyzX0
やっぱ1本目吸った時点で負けてたんやな

63: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:41:41.18 ID:kWwhU5Qn0
>>1
誘惑に勝った。
完全に勝った。
俺様の完全勝利。

★画像説明★

68: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:42:55.26 ID:wdE2WyzX0
>>63
始めたてやな
頑張ってくれ!

110: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:50:56.07 ID:kWwhU5Qn0
>>68
夜24時まで起きてられなくなって、
朝6時前に目が覚めるようになったわ。
不眠の原因、タバコやったんやな。

不眠症の人はタバコ止めるべき。
アホほど爆睡できる。

128: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:54:57.02 ID:Ytvhzf+40
>>110
ニコチン切れるからってことなんやろうな
喫煙者は不眠症が多すぎ

67: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:42:51.74 ID:LfGK2BXnp
我慢するしかない。1ヶ月もすれば今までの我慢が無駄になるって考えになって余裕出てくるぞ

69: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:43:05.50 ID:TOmQSQS90
タバコ依存を個人で治そうとした場合平均7回くらい禁煙に失敗してやっと治るらしいで
7回くらい踏ん張れや

87: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:46:00.39 ID:LfGK2BXnp
今年で8年目だけど数年前までは夢でタバコ吸っててなんで俺タバコ吸ってんだってビックリして起きる事何回もあった。ここ1年くらいでそんな夢も全く見なくなったからだいぶ体が抜けたのかなって勝手に思ってる

122: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:53:22.78 ID:cb9kFq43d
辛い時は成功したときのメリットを思い出せ
金が浮く
時間が浮く
健康的にいい
喫煙所探すとかもしなくて済む
タバコ嫌いな女も選択肢にできる

124: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:53:49.96 ID:wdE2WyzX0
>>122
確かにメリットは多いな

155: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 14:11:20.63 ID:plZSxAIcd
>>122
こういうのが1番良いと思うわ
好きなものをあっさり止められる奴なんてそういない


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元スレhttps://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1679631803/

この記事↓読んだっけ?🤔