スロットなんJ

1: ポドフィロトキシン(国際宇宙ステーション) [PE] 2023/09/30(土) 02:35:52.35 ID:/VCbrsSv0● BE:421685208-2BP(4000)
　Rochester Health Centerは、仰向けで眠るときは、背骨がまっすぐになるように、膝の下に枕を置くことをすすめています。

うつ伏せで寝る人の場合
うつ伏せで寝ると、身体に最もストレスがかかる傾向があるので最悪です。

首や背中にかかるストレスを避けるために、低くて平らな枕にするか、枕を使用しないことをおすすめします。

骨盤の下に枕を置くと、首や背中にかかるストレスを和らげることができます。

自分の好みで枕を選んで構いませんが、睡眠時の姿勢に適しているものを選びましょう。私はふわふわの枕が大好きですが、横向きになって寝る習慣があるのでピローキューブが向いて・・・（記事の続き・詳細は引用元にて👇）

引用元




4: ペンシクロビル(SB-Android) [US] 2023/09/30(土) 02:39:16.67 ID:XsfQxEDa0
枕選びは大事だぞおじさん「枕選びは大事だぞ」

2: レテルモビル(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/30(土) 02:37:16.70 ID:KHiqCQSx0
丸めたタオルケットで高さ自由自在

61: パリビズマブ(国際宇宙ステーション) [US] 2023/09/30(土) 06:08:01.79 ID:P5JNRzfS0
>>2
最近それに落着いたわ

29: ファムシクロビル(国際宇宙ステーション) [CL] 2023/09/30(土) 03:44:11.80 ID:GWA8oUAp0
>>2
あまり頭持ち上げる必要もなくて
それぐらいの高さで充分だと思うわ

3: バルガンシクロビル(やわらか銀行) [US] 2023/09/30(土) 02:39:04.84 ID:kgh6mvsf0
そばがら
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85: オムビタスビル(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/30(土) 20:58:51.75 ID:JMso+Zwd0
>>3
これ

67: オムビタスビル(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/30(土) 07:40:49.18 ID:TQHjYy1p0
西友で売ってた両側を紐で絞れるソバ殻
絞りきるとかなり高く仕立てられる

20: ファムシクロビル(国際宇宙ステーション) [US] 2023/09/30(土) 03:05:56.36 ID:q+6kPeOt0
Yes No まくら

14: ビクテグラビルナトリウム(東京都) [CA] 2023/09/30(土) 02:57:33.35 ID:Lj5Qg0JG0
ブレインスリープ
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23: パリビズマブ(茸) [TH] 2023/09/30(土) 03:13:33.06 ID:vzz4IcS10
>>14
高いよ…ヽ(;´ω｀)ﾉ

21: アマンタジン(国際宇宙ステーション) [IT] 2023/09/30(土) 03:11:17.73 ID:h4+CoipC0
ブレインに決まっとるやん。ぐっすり過ぎて怖いぐらいやわ。

15: オセルタミビルリン(国際宇宙ステーション) [RU] 2023/09/30(土) 02:58:00.87 ID:ttoL6SQ00
そばがらだよ

17: ダクラタスビル(東京都) [US] 2023/09/30(土) 03:04:31.11 ID:ezTNLJJo0
おっきいパイプ枕だよ
でかい洗濯ネットにプラスチックストロー入れてさ
それに枕クッションカバーって感じ

18: インターフェロンβ(国際宇宙ステーション) [AU] 2023/09/30(土) 03:05:20.03 ID:Q1Rd8GjC0
テンピュール

19: ソリブジン(福岡県) [CA] 2023/09/30(土) 03:05:50.64 ID:hWVZO+7k0
頭用は硬め高反発で薄い枕、左右に抱き枕用、どれも63cmの大きめ

22: パリビズマブ(茸) [TH] 2023/09/30(土) 03:11:34.47 ID:vzz4IcS10
座布団の二つ折り

27: ネビラピン(国際宇宙ステーション) [US] 2023/09/30(土) 03:27:46.14 ID:8Xc7t6xN0
2万円 出して オーダーメイドで作った

24: レムデシビル(国際宇宙ステーション) [US] 2023/09/30(土) 03:18:58.76 ID:Ubjdj61e0
枕は必要ない、枕業者のステマ

70: イノシンプラノベクス(兵庫県) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/30(土) 08:58:08.75 ID:98/gybdU0
>>24
仰向けで寝る人は昔から枕ない方が気道開くのに、と思ってた
人工呼吸時も顎少し上げるし

35: ビクテグラビルナトリウム(茸) [US] 2023/09/30(土) 04:06:03.39 ID:bSSYG54y0
山登り用に2本1700円のトレッキングステッキを使ってるよ

36: ビクテグラビルナトリウム(茸) [US] 2023/09/30(土) 04:07:22.19 ID:bSSYG54y0
寝ぼけてて枕と杖間違えた
失礼しました。

42: リルピビリン(神奈川県) [CN] 2023/09/30(土) 04:30:10.91 ID:WZ7qkc9K0
ちいかわのハチワレまくら

38: イノシンプラノベクス(国際宇宙ステーション) [US] 2023/09/30(土) 04:08:39.15 ID:oZcxUwF10
週替わりでキャバ嬢の膝枕かな

41: レテルモビル(ジパング) [JP] 2023/09/30(土) 04:29:32.24 ID:T/gGe9xN0
王様の夢枕２とか言うのを使っている

44: ポドフィロトキシン(東京都) [JP] 2023/09/30(土) 04:38:27.74 ID:0o2zBx7F0
プラスチックパイプ枕

45: ロピナビル(埼玉県) [US] 2023/09/30(土) 04:38:34.97 ID:RfBrUOke0
ニトリでホテルスタイルの3500円ぐらいしたやつ
箱に入っててちょっと贅沢
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40: テノホビル(沖縄県) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/30(土) 04:28:55.84 ID:vm4waciV0
彼女の膝枕

48: ネビラピン(埼玉県) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/30(土) 05:10:16.60 ID:+0hdzISy0
彼氏から切り取った腕枕

58: パリビズマブ(国際宇宙ステーション) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/30(土) 05:56:03.57 ID:hwV+6ajs0
セブンの雑誌コーナーで売ってた低反発枕
超熟睡できる
もう手放せない

51: ラミブジン(国際宇宙ステーション) [US] 2023/09/30(土) 05:29:24.75 ID:zTxquTK80
枕使うと肩がこるから使わない

52: オセルタミビルリン(愛知県) [CN] 2023/09/30(土) 05:33:32.66 ID:Hujhh1oc0
今まで低反発の枕使ってたけどなんか寝心地悪いし長時間寝ると腰は痛くなるしで
昨日ちょうどニトリのもっちりむにむに枕みたいなのを買ってきたとこだわ。まだ使ってないけど

68: アタザナビル(国際宇宙ステーション) [US] 2023/09/30(土) 08:36:47.60 ID:u2KLr1C90
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54: ペラミビル(神奈川県) [CN] 2023/09/30(土) 05:41:44.55 ID:rCUCag9y0
枕はどれも合わなかったけど無印のクッション最高

53: アデホビル(国際宇宙ステーション) [FI] 2023/09/30(土) 05:34:27.05 ID:tIKQJnXd0
どんな枕使っても頭痛と肩こりが治らなくて、蕎麦殻使ったら治ったわ

59: アタザナビル(兵庫県) [PL] 2023/09/30(土) 06:03:34.45 ID:Bv8uyg600
枕は重要
フランスベッドの1万以上の枕を毎年買い換えて使ってる

76: プロストラチン(大阪府) [US] 2023/09/30(土) 09:39:01.73 ID:ChrWfyR10
通販で買える低価格でもオススメのやつを頼む

ホントは高反発のラテックス枕欲しいんだが高いのか詐欺してる安いのしか見つからねぇ

78: ビクテグラビルナトリウム(国際宇宙ステーション) [US] 2023/09/30(土) 10:18:16.30 ID:tpjCYYYG0
>>76
尼でアイリスオーヤマのパイプ枕でも買っとけ
2000円のわりもええで

72: エトラビリン(東京都) [FR] 2023/09/30(土) 09:13:42.33 ID:iiC/o2Eq0
ニトリのホテルスタイル
1990円の奴、枕難民で色々試したがこれに定着w

32: ファムシクロビル(国際宇宙ステーション) [CL] 2023/09/30(土) 03:46:20.47 ID:GWA8oUAp0
今ウレタンだから余計な反発力でちょっと肩がこる

82: アマンタジン(国際宇宙ステーション) [US] 2023/09/30(土) 15:02:52.19 ID:63WVsVV40
ヒツジのいらない枕買ったけど
まぁほどほどだわ
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84: パリビズマブ(東京都) [DE] 2023/09/30(土) 20:22:58.16 ID:Qzi1NlbP0
秋葉原よく行くんだが、枕専門店というのがあるんだよね
別にそこじゃなくてもいいんだが、ああいう所で買う枕ってのはやっぱり別格なんか？金はかかってもいいからいい枕がほしい

39: リバビリン(茸) [ﾆﾀﾞ] 2023/09/30(土) 04:16:03.81 ID:K+oi7Rg10
20代の頃にちゃんとした枕使っといた方がいいぞ
固くて高い枕に慣れてしまうと年取ってから困ると思うんだよな
首の骨が変形して肩凝りに悩まされるぞ



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元スレhttps://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1696008952/

この記事↓読んだっけ？🤔