1: もん様(みかか) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 13:41:51.25 ID:MHMJgFfH0● BE:421685208-2BP(4000)
「健康寿命」を延ばすには1日9000歩が目標―。京都府立医科大の研究グループが1日の歩数と健康状態との関係を、人工知能（AI）を使って開発した指標などから分析したところ、こんな結果が出た。「自分は健康だ」と自覚するには1日1万1000歩となった。いずれも年齢や性別による違いは見られなかったという。論文は1日、英医学誌電子版に掲載された。
健康寿命は健康上の問題なく、日常生活を支障なしに送れる期間を示し、厚生労働省の2019年調査では、男性72．68歳、女性75．38歳だった。・・・（記事の続き・詳細は引用元にて👇）
3: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2024/05/01(水) 13:43:29.13 ID:yKTP4A/d0
不健康な人は歩けないからな、当たり前。
144: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [US] 2024/05/01(水) 15:14:04.01 ID:tk5c5kvJ0
>>3
>不健康な人は歩けないからな、当たり前。
これ
意味のない研究だよ
>不健康な人は歩けないからな、当たり前。
これ
意味のない研究だよ
162: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 15:59:27.79 ID:ihLY6pJ30
>>3
因果関係か相関関係かって話だよね
でも自分自身は経験上は歩いたほうが体調がいい
意味のない研究であることには変わりないが
因果関係か相関関係かって話だよね
でも自分自身は経験上は歩いたほうが体調がいい
意味のない研究であることには変わりないが
5: 警備員[Lv.32][苗](茸) [EE] 2024/05/01(水) 13:44:58.30 ID:1Www7nEe0
3歩あるいて2歩さがるとなおよい🐆
8: 名無しさん＠涙目です。(茸) [CN] 2024/05/01(水) 13:45:35.09 ID:dqMSb9yk0
9000歩って何キロよw歩くの大変だろ
67: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2024/05/01(水) 14:22:46.84 ID:40TLMiEc0
>>8
だいたい7掛けだよ
1万歩で7km
だいたい7掛けだよ
1万歩で7km
72: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [KR] 2024/05/01(水) 14:24:59.54 ID:o0dzSrK30
>>67
1日7キロも歩いたら死ぬ
そんな生活してるやつっているのか
1日7キロも歩いたら死ぬ
そんな生活してるやつっているのか
185: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 16:49:46.61 ID:FF+HkIYd0
>>72
たった9000歩くらいいくらでもいるよ
たった9000歩くらいいくらでもいるよ
12: 名無しさん＠涙目です。(福岡県) [JP] 2024/05/01(水) 13:46:47.43 ID:NG2ftavt0
歩数 10,000歩
距離 6～7km
時間 約1時間40分
らしい
距離 6～7km
時間 約1時間40分
らしい
16: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 13:49:00.91 ID:ObuJDMOR0
>>12
断言します
これを真に受けて60代が同じように歩くのを続けた場合
確実に80歳で歩けなくなります、物理的に、二度と
断言します
これを真に受けて60代が同じように歩くのを続けた場合
確実に80歳で歩けなくなります、物理的に、二度と
182: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 16:45:58.72 ID:FF+HkIYd0
>>16
人によるだろ
人によるだろ
56: 名無しさん＠涙目です。(茸) [FR] 2024/05/01(水) 14:13:11.88 ID:DK+e1IeT0
>>16
それはそうだよな
一律にするのは駄目
それはそうだよな
一律にするのは駄目
13: 名無しさん＠ﾐ戻目です。 警備員[Lv.3][新芽]:0.00000000(茸) [FR] 2024/05/01(水) 13:46:52.50 ID:IT1Nn3N20
1日中立って働く過酷労働なので一万歩とかよゆーのヨッチャン
だからか知らんが割と健康体やも知れぬ
だからか知らんが割と健康体やも知れぬ
14: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [BR] 2024/05/01(水) 13:46:52.81 ID:Ldtpx/AI0
１日１万歩歩いてるが健康診断はオールAだな
17: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/05/01(水) 13:49:06.22 ID:ntS6PqD10
俺ウォーキング趣味だから歩いてるけど良くないよw
でも食改善したらすぐ良くなった
でも食改善したらすぐ良くなった
18: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [CN] 2024/05/01(水) 13:49:24.39 ID:Z5fnes0m0
通勤往復でこのくらい歩いているな
でも軽肥満で血圧高め
でも軽肥満で血圧高め
166: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [RU] 2024/05/01(水) 16:04:10.09 ID:LqEHbRwc0
>>18
俺も一緒全然この程度じゃダメ
俺も一緒全然この程度じゃダメ
28: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [CA] 2024/05/01(水) 13:53:27.46 ID:dD3bI6si0
今歩数計見たら16300步だった
20: 警備員[Lv.23(前29)][苗](大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 13:49:49.54 ID:vsnTZQUG0
個人差がめちゃくちゃあるのに指標とか出すなよ
25: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/05/01(水) 13:52:49.61 ID:yiXDd6KB0
9000歩も歩いたら逆に膝関節とか痛くなる
まだ20代とかならいいが年寄なんかだと取り返しがつかなくなる
まだ20代とかならいいが年寄なんかだと取り返しがつかなくなる
27: 警備員[Lv.3][新芽](庭) [US] 2024/05/01(水) 13:53:23.81 ID:cy2gjLyf0
犬飼ってりゃ余裕だろ
107: 名無しさん＠涙目です。(庭) [AU] 2024/05/01(水) 14:47:13.23 ID:2Dm7aZ880
確かに犬の散歩をしてた頃は体調が抜群に良かったわ
29: 名無しさん＠涙目です。(茨城県) [US] 2024/05/01(水) 13:54:41.17 ID:fe6spXtL0
その場足踏みで検索したら、5分を3セットでも効果あるらしい
無理しない程度でがんばってみれば
無理しない程度でがんばってみれば
34: 名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [JP] 2024/05/01(水) 13:56:58.60 ID:Nvc8xIx30
iPhoneのヘルスケアアプリで見てみたら、この一年の平均歩数が1日1万歩超えてた。普通に生活してるだけだけど結構歩いてるんだな
36: 警備員[Lv.47][苗](神奈川県) [IN] 2024/05/01(水) 13:57:10.49 ID:ETvrhwhm0
今見たら１ヶ月平均90歩だった
40: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 13:58:50.83 ID:LnbpUvgr0
ホムセン勤めで歩いたり品を揃えたりしてれば余裕だな
働け
働け
171: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2024/05/01(水) 16:09:04.01 ID:MmzPmHHt0
>>40
それをやると今度は20000-40000歩とかになって健康を害す
それをやると今度は20000-40000歩とかになって健康を害す
177: 名無しさん＠涙目です。(庭) [IL] 2024/05/01(水) 16:18:50.94 ID:JQX/GTuV0
>>171
Amazon勤めてるのが膝と股関節悪くするとニュー速で語ってたな
健康のためにノルマで無理させるところはダメだわ
Amazon勤めてるのが膝と股関節悪くするとニュー速で語ってたな
健康のためにノルマで無理させるところはダメだわ
43: 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] 2024/05/01(水) 14:01:35.39 ID:hv8YXHvj0
ドラクエウォークだと1日平均1万歩でないと月ノルマ報酬が貰えない
まあ100ジェムだけど
実際はチャリ移動だけど
まあ100ジェムだけど
実際はチャリ移動だけど
45: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [US] 2024/05/01(水) 14:02:25.57 ID:dAgF7NQt0
ポケモンGOやってると余裕よ
44: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2024/05/01(水) 14:01:59.88 ID:cTwme8m+0
明日から夜歩くか(´・ω・｀)
52: 名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US] 2024/05/01(水) 14:09:12.21 ID:WFwQVttU0
毎日平均して１時間は歩いているしかも早足で
それ自体は健康に良いかもしれないが歩きながらストゼロ飲んでいる
それ自体は健康に良いかもしれないが歩きながらストゼロ飲んでいる
59: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [IN] 2024/05/01(水) 14:15:56.07 ID:WSjWCDj10
11000までキッチリ歩け
61: 名無しさん＠涙目です。(栃木県) [JP] 2024/05/01(水) 14:17:05.91 ID:IQB+EKOH0
>>1
7000歩でいいってよ
7000歩でいいってよ
71: 名無しさん＠涙目です。(庭) [PL] 2024/05/01(水) 14:24:16.32 ID:MF4DvVoS0
8000歩以上は健康上意味が無いとも聞く
86: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2024/05/01(水) 14:35:05.47 ID:gxuO5ePD0
7000だいってみたりやれ8千だ！一万は歩きすぎ！で今度は9千歩ですか(笑)
こういうのに振り回せてるバカが哀れで仕方ないw
こういうのに振り回せてるバカが哀れで仕方ないw
89: 名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [JP] 2024/05/01(水) 14:35:35.63 ID:FWdyct1k0
スマホの万歩計時々見るけど1日9000～10000以上は滅多に行かないな
だいたい5000ぐらいだわ
だいたい5000ぐらいだわ
66: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [CN] 2024/05/01(水) 14:20:50.01 ID:9vmXDB6Z0
テレワークは、確実に寿命縮めるな。
106: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [PL] 2024/05/01(水) 14:47:04.23 ID:5yAj0nTq0
8ｋｍぐらいか
毎日なんて無理、やるまでもない
毎日なんて無理、やるまでもない
108: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [IT] 2024/05/01(水) 14:47:28.18 ID:Kmt6W/uV0
歩こう 歩こう 私は元気 歩くの大好き どんどん行こう
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毎日一万歩歩いてた奴が医者に運動不足指摘されてて草生えたわ。だらだら歩くのはただ単に関節痛めてるだけや
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