スロットなんJ

1: もん様(みかか) [ﾆﾀﾞ] 2024/06/04(火) 11:08:29.81 ID:AhWC4Y720● BE:421685208-2BP(4000)
　《便座に3分以上座ってはいけない？》トイレで起きる健康リスク、強い「いきみ」が引き起こす血圧上昇

死のリスクは足音を忍ばせて近づいて来る。時間・環境・姿勢…「いきみ」で命を落とさないためにはどうすればいいか。

「いきむためには息を止めながら腹圧を高める必要がありますが、その動作によって一気に血液が心臓に送り込まれ、急激に血圧が上がります。

つまり、いきんでいる時間が長いほど心臓や血管に負担がかかりやすく、心不全や心筋梗塞、脳卒中など心血管疾患を発症するリスクが高まるということ。実際、トイレの最中に発症し、倒れる人は少なくありません」

強くいきむと血圧は60上がる
平均すると約40mmHg、高ければ60mmHg以上ーーこれはいきんだときに上昇する血圧の数値だ。東邦大学名誉教授・平成横浜病院・総合健診センター長の東丸貴信さんが言う。

「つまり、安静時の最大血圧が140mmHgある場合、強くいきむと瞬間的な数値は200mmHgを超えます。たとえ数分間であっても血圧が200Hgを上回れば脳血管が切れたり、心臓や脳の血管が詰まったりして脳出血やくも膜下出血、脳梗塞といった脳卒中や、心筋梗塞のリスクが大きく跳ね上がり・・・（記事の続き・詳細は引用元にて👇）

引用元






165: 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] 2024/06/05(水) 04:16:21.29 ID:r/CoVY240
たしかにいきみすぎて目の前が真っ白になったことあるわ

4: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [ﾆﾀﾞ] 2024/06/04(火) 11:10:02.74 ID:8phNBp6c0
いきむの禁止なら
どうやってクソを出せと？(´･ω･`)

10: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [KR] 2024/06/04(火) 11:13:34.60 ID:Ah5DaQ5r0
>>4
クソが硬くなければいきまなくてもスルッだよ
食物繊維取れ

23: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [KR] 2024/06/04(火) 11:22:27.61 ID:ERUU2JPY0
>>4
俺は腹の効く所(日によって違う)をグッグッて連続で押して排泄を促す様にしてる、外部から擬似的な蠕動運動をしてるというか、まぁそんな感じ

5: 名無しさん＠涙目です。(庭) [IT] 2024/06/04(火) 11:10:07.77 ID:K4nDrkCT0
漏れるぐらい我慢してからトイレ行けばすぐ終わる

6: スプリクト山下(庭) [ﾆﾀﾞ] 2024/06/04(火) 11:10:24.38 ID:2077/OuW0
30分以上トイレに籠もってクソ闘してると犬がドアの外で鳴きだすんだが
飼い主の健康を気遣ってくれていたのか😭

14: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2024/06/04(火) 11:14:51.82 ID:6wLOKLHT0
>>6
うちの猫は入ってくるぞ

16: スプリクト山下(庭) [ﾆﾀﾞ] 2024/06/04(火) 11:16:48.41 ID:2077/OuW0
>>14
猫も犬も優しい😭

7: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2024/06/04(火) 11:12:17.56 ID:8SV2/jIG0
この程度で死んでたら出産時妊婦は皆即死だろ。いいか？全開でひり出せ。

46: 名無しさん＠涙目です。(庭) [RU] 2024/06/04(火) 11:39:31.02 ID:u8zHtCpo0
産みの苦しみ

30: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2024/06/04(火) 11:28:32.77 ID:l+k4E7Mz0
ひーひーふー ひーひーふー

13: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾇｺ] 2024/06/04(火) 11:14:47.22 ID:AIVqg9Yr0
>>1
いきんだ事ないわ
するする出る

8: 警備員[Lv.4][新芽](庭) [US] 2024/06/04(火) 11:12:17.53 ID:LTCtAN950
短時間で済ませるなら和式がいい気がする。

45: 名無しさん＠涙目です。(茸) [KR] 2024/06/04(火) 11:38:54.10 ID:kUH3jucC0
>>8
> 和式がいい気がする ❌

和式がいい 🙆

31: 名無しさん＠涙目です。(京都府) [EU] 2024/06/04(火) 11:28:46.81 ID:5jAXqKy10
便秘になったら死ぬって事？

15: 名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US] 2024/06/04(火) 11:16:44.17 ID:RXWkI7ab0
便秘が多くて毎回長時間いきんでるは
1人暮らしでトイレ死→トイレで腐敗→トイレで白骨化は嫌だな・・・

93: 名無しさん＠涙目です。(庭) [PL] 2024/06/04(火) 13:08:31.20 ID:BLkLbYFd0
>>15
実例あるから本当に気をつけろよ
というか病院行け
https://www.kawata-pain.com/blog/2012/08/post-3-514068.html

74: 名無しさん＠涙目です。(茸) [SA] 2024/06/04(火) 12:12:41.80 ID:b+Gggau70
トイレで逝くひとはかなり多いもんなあ
俺元々高血圧気味だからあり得るわ

20: 警備員[Lv.13](茸) [US] 2024/06/04(火) 11:20:13.61 ID:pLnVbqNm0
あんまりいきむと大腸に憩室ができやすくなる
そこが炎症すると憩室炎になるんだわ
最近2回も入院したてん

26: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2024/06/04(火) 11:26:57.14 ID:KynG6hM20
トイレで大きい方すると、便器が赤を通り越して赤黒くなるくらいの大出血する
これが始まると早くて2週間、長いと1ヶ月は続いて貧血になりそうな怖さがある

36: 名無しさん＠涙目です。(京都府) [EU] 2024/06/04(火) 11:33:16.07 ID:5jAXqKy10
>>26
それ大腸癌だろ

34: スプリクト山下(庭) [ﾆﾀﾞ] 2024/06/04(火) 11:30:11.73 ID:2077/OuW0
>>26
早死にしたくないなら病院で検査してもらいなさい

33: 警備員[Lv.12](ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2024/06/04(火) 11:30:02.71 ID:Yzy3FcyQ0
もれそうになるまで行かない生活が幸せ
出せる時に出しておくは不健康だよ

41: 名無しさん＠涙目です。(群馬県) [US] 2024/06/04(火) 11:36:25.32 ID:74sdBjxU0
ありがたい事に快便で、座面に座る前にもう出てる
たまに空中でエイム補正する

42: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2024/06/04(火) 11:37:04.73 ID:2sjpCFja0
整腸剤常用しろ
脳腸相関の話もある

49: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [JP] 2024/06/04(火) 11:43:04.24 ID:qspCUOq20
いきむ必要があるクソの時点で駄目だろ

77: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [AE] 2024/06/04(火) 12:15:13.77 ID:A8fGhFg90
クソは最も無防備になる時間
40秒で済ませないと野生では生き残れないぞ

44: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [DE] 2024/06/04(火) 11:38:31.76 ID:Ag+TTW/U0
草食動物のクソの時間が短いのは襲われるリスクを下げるため
俺は草食弱男なんで常に1分以内だよ

69: 名無しさん＠涙目です。(茸) [DZ] 2024/06/04(火) 12:05:46.66 ID:2jE0qQ340
うちの会社
一旦トイレに入ったら、３０分以上出てこない連中がいっぱいいるんだが

73: スプリクト山下(庭) [ﾆﾀﾞ] 2024/06/04(火) 12:10:50.72 ID:2077/OuW0
>>69
ソシャゲのイベント大事🤗

89: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [JP] 2024/06/04(火) 13:03:25.91 ID:kTE8BpIw0
クソしながら5chしてる

87: fuss(庭) [BR] 2024/06/04(火) 12:46:55.32 ID:1ESshjMe0
うちの親これで具合悪くなって救急車で運ばれたわ

99: 名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US] 2024/06/04(火) 13:19:07.19 ID:74eIjOiJ0
年取ると💩が固くなるのよ(´・ω・`)

108: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/06/04(火) 13:49:36.74 ID:pFmlfqpT0
>>99
水不足

80: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2024/06/04(火) 12:20:59.64 ID:S0L8uSTB0
これ年齢関係ないからね
食事バランス悪いとクソが出にくくていきむ必要が出てくる
肉ばっか食って食物繊維とか水分取らないとか。普通は30秒でするっと出て終わるから
俺も脂汗流しながら40分ぐらいトイレで格闘して痔を繰り返すのに懲りてから食事管理するようになって改善した

92: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/06/04(火) 13:06:37.33 ID:/MRgK6L/0
痔の術後出なすぎて救急車に運ばれた。便秘怖い。そして現在、便秘&でてもカチカチノコロコロ。水分こまめにとって玄米食べたりビオスリー飲んだりヨーグルト食べたり、便秘に良い食品摂ったり発酵食品食べても駄目。もう便秘と戦うの疲れた。

112: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [RU] 2024/06/04(火) 14:05:58.51 ID:3hTARzNh0
テレビでもCMやってるコーワのザ・ガードお勧め
2ヶ月ほど便秘で酷い目にあったけど朝と晩これを3粒飲むようにしたらするっと便が出るようになった
朝起き抜けに牛乳をコップ1杯飲むと尚可
新ビオフェルミンSなんかも良いみたいだな

119: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [AU] 2024/06/04(火) 14:44:11.55 ID:qxP2zmpZ0
いつもスルスルなのでいきまないな

132: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/06/04(火) 17:36:32.89 ID:I/KKIfo50
いきむのは気を付けろ
長尾影虎

146: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/06/04(火) 20:56:10.22 ID:rLCDjg0u0
要は気合いだろ

157: 警備員[Lv.7][新](ジパング) [US] 2024/06/05(水) 00:55:20.56 ID:jFubR41k0
どんだけいきんでんだよ

162: 警備員[Lv.38](熊本県) [NL] 2024/06/05(水) 03:15:23.82 ID:XcyizoBD0
力は必要ない
息を吐くと同時に腹を絞っていけば出る



◆鈴木さん速報をブクマしてね😊

元スレhttps://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1717466909/

この記事↓読んだっけ？🤔