95キロ→91キロ
すごい効果
すごい効果
2: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新] 2024/09/22(日) 20:07:20.97 ID:6R/Rtu5t0
すご
5: それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/09/22(日) 20:08:01.35 ID:dhCmW6wj0
すごいやろ
4: それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/09/22(日) 20:07:56.66 ID:FJuD+rZw0
デブは誰でも最初は一気に落ちるから
3: それでも動く名無し ハンター[Lv.41][木] 2024/09/22(日) 20:07:49.21 ID:eoguhM/80
それ水分が抜けてるだけです
6: それでも動く名無し 警備員[Lv.14][芽] 2024/09/22(日) 20:08:10.51 ID:hntwabSe0
飯も減らしたやろ?
8: それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/09/22(日) 20:08:47.32 ID:dhCmW6wj0
>>6
減ってるかもしれん
減ってるかもしれん
7: それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/09/22(日) 20:08:26.99 ID:dhCmW6wj0
100キロいかずに済みそう
10: それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/09/22(日) 20:09:47.75 ID:FJuD+rZw0
デブは途端に落ちにくくなってヤケを起こして食って戻る
これがお決まり
これがお決まり
19: それでも動く名無し 警備員[Lv.21] 2024/09/22(日) 20:20:41.09 ID:2gKbc8mr0
そこまで重いと膝の負担やばそう
9: それでも動く名無し 警備員[Lv.27] 2024/09/22(日) 20:08:54.29 ID:m8IllbyN0
まじで膝か肩壊すぞ
15: それでも動く名無し 警備員[Lv.2][警] 2024/09/22(日) 20:14:09.87 ID:+aIH7UF80
デブやん
11: それでも動く名無し 警備員[Lv.23] 2024/09/22(日) 20:09:49.87 ID:B8z0mgih0
デブだろうと1週間では脂肪は落ちねえよ
12: それでも動く名無し 警備員[Lv.14][苗] 2024/09/22(日) 20:10:45.72 ID:q32J6rEh0
水分定期
❗️中間オススメ記事❗️
13: それでも動く名無し 警備員[Lv.22] 2024/09/22(日) 20:12:19.02 ID:bK9t40J+0
毎日腕につけてるスマートウォッチで測ってるけど仕事中てくてく歩くだけで一万軽く超えとる
14: それでも動く名無し 警備員[Lv.7] 2024/09/22(日) 20:13:52.16 ID:5rpwL9o30
ワイは毎日15000歩1500kcal以内でようやく5kg減ったよ
16: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][苗] 2024/09/22(日) 20:14:31.97 ID:ZWuDTcah0
時速7キロで歩け
18: 警備員[Lv.6][新芽] 2024/09/22(日) 20:17:55.50 ID:Yinv+AIE0
デブのダイエットは楽しい
100kg代が1番楽しかった
100kg代が1番楽しかった
20: それでも動く名無し 警備員[Lv.9] 2024/09/22(日) 20:20:46.75 ID:Mp9Ft5ca0
デブが戻るのは一瞬
22: それでも動く名無し 警備員[Lv.38] 2024/09/22(日) 20:26:33.14 ID:AOZVrB/20
ワイは10ヶ月で20kg痩せた
24: それでも動く名無し 警備員[Lv.9] 2024/09/22(日) 20:35:42.95 ID:dlgk0Syu0
膝壊れる
25: それでも動く名無し 警備員[Lv.87][SSR武][SSR防] 2024/09/22(日) 20:37:11.25 ID:VvzEzk9L0
デブすぎんよ
26: それでも動く名無し ハンター[Lv.252][SSR武][SSR防][苗] 2024/09/22(日) 20:39:58.29 ID:sOfq2XBm0
27: それでも動く名無し 警備員[Lv.5] 2024/09/22(日) 20:46:00.09 ID:q3DBgg0O0
体重多すぎて先に膝が逝きそう
28: 警備員[Lv.10] 2024/09/22(日) 20:49:45.67 ID:gLzrPg690
内脂は取れるから頑張って続けや
21: それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽] 2024/09/22(日) 20:22:34.31 ID:bJDHDomx0
プールウォーキングにした方がええで、足首か膝いったら終わりや
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コメント一覧 (7)
いけるやん!って思えるところまでが1番大変だからな
鈴木さん速報
が
しました
鈴木さん速報
が
しました
基準体重まで一桁台に入ってからがマジでキツイんよ
鈴木さん速報
が
しました
一か月で1Kgペースでいいから継続しろ
鈴木さん速報
が
しました
鈴木さん速報
が
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胃袋が小さくなればいいが
鈴木さん速報
が
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走り方なんて徐々に気にするようになればいい
最初は不細工な走り方でも、ケガしないことだけ念頭に置いてればそれでいい
鈴木さん速報
が
しました
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