筋トレ一年継続ワイ「あーもう辛い辞めたい!」
毎日やめたいと思いながら1年間続けたわ
毎日やめたいと思いながら1年間続けたわ
2: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:34:22.42 ID:HcsMKyqq0
ほんとに毎日やってる?
4: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:35:23.72 ID:BQOLY9gk0
>>2
毎日ではないな
というか本気でやってたら週に2日くらい休む
毎日ではないな
というか本気でやってたら週に2日くらい休む
10: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:37:23.21 ID:HcsMKyqq0
>>4
さっそく言い訳か
さっそく言い訳か
11: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:38:43.82 ID:BQOLY9gk0
>>10
お前鍛えたことないやろ
プロのビルダーでも週に1〜2日休むのに
お前鍛えたことないやろ
プロのビルダーでも週に1〜2日休むのに
15: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:40:28.61 ID:HcsMKyqq0
>>11
お前プロのビルダーじゃないじゃん
お前プロのビルダーじゃないじゃん
16: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:41:39.81 ID:BQOLY9gk0
>>15
プロのビルダーじゃなくても追い込み続けたら効率悪いやろ バカか?
プロのビルダーじゃなくても追い込み続けたら効率悪いやろ バカか?
3: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:34:39.79 ID:qO1hB9eM0
結果は?
7: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:36:24.23 ID:BQOLY9gk0
>>3
まぁまぁやな
どうせ貼ったら大したことないとか書かれるから貼りたくない
まぁまぁやな
どうせ貼ったら大したことないとか書かれるから貼りたくない
9: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:37:18.58 ID:8NXBN3mn0
ベンチプレスなんキロ?
13: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:39:37.32 ID:BQOLY9gk0
>>9
家トレだからダンベルベンチやな
片方27kg
家トレだからダンベルベンチやな
片方27kg
12: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:38:46.78 ID:sE1SGC250
ようやっとる
6: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:36:24.15 ID:6DvntYja0
やめたら筋肉なくなるからな
やるしかないんだよ
やるしかないんだよ
40: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 21:07:04.73 ID:M1WvIis00
>>6
いうてマッスルメモリーあるからやればすぐ戻るけどね
いうてマッスルメモリーあるからやればすぐ戻るけどね
17: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:41:44.41 ID:HcsMKyqq0
大して負荷もかけてねぇくせに休む時だけ一丁前にプロ気取ってんじゃねえよ笑
20: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:44:10.10 ID:BQOLY9gk0
>>17
いや筋トレで超回復のため休むのは一般論やろ
いや筋トレで超回復のため休むのは一般論やろ
24: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:45:42.00 ID:HcsMKyqq0
>>20
毎日鍛える部位変えればいいだろ
少しは頭使え
サボる為の言い訳ばっかだな
毎日鍛える部位変えればいいだろ
少しは頭使え
サボる為の言い訳ばっかだな
41: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 21:07:39.84 ID:ei603eB70
>>24
ネッチー牛
ネッチー牛
19: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:44:08.18 ID:FXHIv+cK0
どれくらい増量できた?
21: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:44:31.15 ID:BQOLY9gk0
>>19
3kgやな
3kgやな
23: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:45:34.32 ID:FXHIv+cK0
>>21
1年で3kg?
しょぼくない?
1年で3kg?
しょぼくない?
27: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:46:23.10 ID:BQOLY9gk0
>>23
家トレやからな
食事も徹底してる訳じゃないし
家トレやからな
食事も徹底してる訳じゃないし
30: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:50:02.36 ID:XNafkOaQ0
辞めたいと思いながらでも一年できたのは凄いな
ワイは辞めたいと思ったらすぐ辞める
ワイは辞めたいと思ったらすぐ辞める
35: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 21:02:51.74 ID:KOcnPYVa0
ワイ8ヶ月目、腹筋が割れてくる
仕上がってくる体を見てニヤニヤするのがやめれんわ
仕上がってくる体を見てニヤニヤするのがやめれんわ
26: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:46:11.84 ID:KY/r6nIY0
筋肉なくなると昔の自分に戻るっていう脅迫概念で続けるよな
31: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:55:28.72 ID:hkb6JFJu0
俺の場合ランニングがまさにそれ
スマートウォッチは呪いのアイテムだわ
今日サボったら昨日までの努力が無駄になると思って毎日雨が降っても限界まで走ってる
qolは確実に下がってるしオーバーワークで体壊してる感覚ある
スマートウォッチは呪いのアイテムだわ
今日サボったら昨日までの努力が無駄になると思って毎日雨が降っても限界まで走ってる
qolは確実に下がってるしオーバーワークで体壊してる感覚ある
34: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:57:11.86 ID:ZsKMkCT20
>>31
記録残るとやめられないよね
記録残るとやめられないよね
32: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 20:56:11.21 ID:5h7cBSg00
何だみんなやっぱ辛いのか
39: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 21:05:32.83 ID:AnQ3yCfb0
明日背中やりたくないよー🥺
33: 警備員[Lv.5][新芽] 2024/12/26(木) 20:56:40.60 ID:1Er5MfMl0
1年続けただけでも凄い
8割は1年続かん
8割は1年続かん
37: それでも動く名無し 2024/12/26(木) 21:04:25.39 ID:fu0yfOvI0
筋トレとランニングをもう何年続けてるかもわからんが
習慣だから辛いとか感じんな
疲れていたら量を減らすかパスすればいいだけ
習慣だから辛いとか感じんな
疲れていたら量を減らすかパスすればいいだけ
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元スレhttps://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1735212817/
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口だけの奴よりよっぽど偉いわ
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ステだったり素質あるひとは普通かもしれないけど
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1年続けれて3kg増えたなら立派だし偉いよ
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ずっと格好いいわ
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