【悲報】禁煙1ヶ月で身体は引き締まってきたけど、歯茎の出血が多くて草 : 鈴木さん速報

1: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:37:13.53 ID:0jefev540

歯科衛生士が言うには喫煙者はニコチンの血管収縮作用で歯茎の健康状態が隠れてるだけで
禁煙したら血管が正常に戻るから歯茎の傷みや歯周病が表に出てきて出血するんやと
定期メンテナンスと日々のオーラルケアで早ければ1年くらいで改善していくみたいや

2: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:38:21.72 ID:0jefev540

エアフローとかいう粉を吹きかけるやつで歯がつるつるや
歯も歯茎も綺麗になるから禁煙頑張れるわ
肺だけは100%元に戻らんけど

3: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:39:15.74 ID:4RSUtMn/0

そんな効果あるんやな
ワイタバコ吸ったことないからタバコ吸ってみようかな

7: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:41:57.94 ID:0jefev540

>>3
ニコチンは血管収縮作用があるから血圧が上がって心筋梗塞や脳卒中を起こすんよ
他にも化学物質や発がん性物質てんこ盛りやけどニコチンだけでわりと害悪

5: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:40:04.14 ID:0jefev540

自宅におるときは煙草吸いたくなったら1分プランクするって禁煙法で筋肉だけはしっかりついてきた
休みの日とか1日15回プランクしてたからジム通いしたくなっとる

10: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:44:28.88 ID:VO0L8pXG0

>>5
プランクで筋肉は付かんのちゃう？

13: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:46:52.28 ID:0jefev540

>>10
普段運動する習慣ないからかな？
普通に1ヶ月でそこそこ引き締まったわ
今はジムでがっっっつり筋肉つけたいくらい筋肉に目覚めつつある

6: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:41:11.49 ID:7sCyExDC0

読んでないけどがんばっとるやん

11: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:44:38.17 ID:0jefev540

>>6
めっちゃ頑張っとるで

8: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:42:26.73 ID:olynmR+P0

禁酒1ヶ月達成した

12: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:45:29.61 ID:0jefev540

>>8
禁酒って禁煙より難しいらしいな
YouTubeでアルコール、ニコチン、カフェインのやばさを話しとる動画めっちゃおもろかったわ

18: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:52:14.94 ID:Ht9MG+fu0

>>12
リンク貼ってくれ普通に気になる

20: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:53:37.25 ID:0jefev540

>>18

14: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:49:02.46 ID:Ujw/E5Ud0

禁煙した奴って喫煙した事無い奴より嫌煙家になるからやっかいなんだよな

15: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:50:47.32 ID:0jefev540

>>14
わからんでもないけどな
自分は禁煙成功者って感覚になるの1ヶ月禁煙した今ならなんとなく理解できる

23: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:56:53.32 ID:Ujw/E5Ud0

>>15
ワイはもう2年経つけど嫌煙家でありながら吸いたくなってしまう自分を認められない異常者になってしまったわ

27: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 23:02:19.25 ID:0jefev540

>>23
ニコチンがドーパミンを放出する回路って一回作られたら二度と無くならんのやって
ボールの投げ方とか自転車の乗り方みたいな運動神経を忘れんのと同じで喫煙の一時的快楽も忘れん
喫煙歴がある人は禁煙しようが吸いたくなるのが生理学的に正しいからそれを認めた方が楽やで
認めた上で吸ってない俺すげーしよう

16: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:51:23.57 ID:Un0+zgZCH

禁煙すると飯が不味く感じないか？
外食のご飯とか臭い

17: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:51:49.24 ID:0jefev540

>>16
それは味覚がバグってるだけちゃう？

24: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:58:16.92 ID:Un0+zgZCH

>>17
血栓絡みで3週間くらい入院して半強制的に禁煙
病院飯は不味いのは仕方ないと思っていたが，退院してからも飯が不味く感じるんや…

28: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 23:03:28.71 ID:0jefev540

>>24
喫煙で舌にタールやら化学物質がついた状態の飯の味に慣れてるとかもあるんちゃうか
禁煙して舌が綺麗な状態の味に慣れてないとか

19: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:53:09.60 ID:0jefev540

禁煙するならリセット禁煙は読んだほうがええな
禁煙したら太るとかってのが間違いと知れたわ

21: それでも動く名無し 2025/07/06(日) 22:55:10.12 ID:0jefev540

アルコールは何年も飲んでないし
カフェインはできるだけ減らしてるから
このまま禁煙が続けばそこそこ健康なるやろ知らんけど